爱美女人要养成七个生活习惯
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- 2013/1/17 来源：医网论坛
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医网摘要：冬日天寒，万物的生机潜伏闭藏，人体阳气随着自然界的转化二潜藏到体内抓住这个时机，养成X个生活习惯，绝对是红润气色变美丽的好契机。
爱美习惯四：睡前一个半小时不喝水
临睡前喝太多水，会加重肾脏负担，导致浮肿。临睡前喝酒更不可取，喝过量，对肾精和肾气的伤害更大，不仅引起水肿，还会导致黑眼圈、眼睛充血和皮肤干涩。建议睡前一个半小时内不再喝水。
爱美习惯五：要改为“早卧晚起”
《黄帝内经》中早就指出，冬三月应“早卧晚起”，否则“逆则伤肾”。简单说就是立冬后，你要重新调整作息时间，将“早睡早起”调整为“早睡晚起”，要等到太阳出来再起床，以免破坏人体内阴阳转换机能，更有助于滋补肾精和肾气，让你的气色越来越好。
爱美习惯六：片状面膜加热后再用
将未开封的片状面膜浸入65摄氏度热水中，泡5分钟后取出，撕开使用。不仅使肌肤享受面膜的滋润，热水的温度还可以让皮肤细胞更好吸收面膜中的营养成分。
爱美习惯七：用红枣水湿敷
饮用红枣水，可以温补气血、滋养肌肤。因为红枣含有丰富的维生素C和矿物质钙、铁等，用红枣水敷脸可以辅助皮肤细胞恢复机能，让气色迅速变红润。只需将8颗红枣洗净，放入200毫升水中，用小火熬煮，当水减至一半时，滤出红枣水，浸湿化妆棉敷在脸上，20分钟后用温水洗净即可。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20130117/879907.html
