即便不是养生系毕业，就算用正常的逻辑来判断，很多秋冬生活法则也值得持保留意见。秋冬进食，我们该吃些什么?

　　“如果整个秋冬季都要呆在写字楼里，任由空调加剧抽干你的肌体，那你的皮肤和身体组织就要面临一场灾难，你一定会老得很快……”无论是在出租上、电梯里还是看电视，但凡听到这种港台腔的秋冬养生提醒，你的胸口都会像被击上一记重拳，然后一朵乌云飘来笼罩头顶—秋冬不保养可不行，人生实在艰难啊。

　　一到秋冬，不仅天气冻得人缩手缩脚，生活方式的讲究也多起来。首先因为寒冷，然后就是众所周知的干燥。至于体内五行此刻是按照怎样一个逻辑在运作，各器官是否也在低温状况下需要什么特别保养，对于我们这些不具备果壳属性的大多数人来说，其实也并没有多少把握。所谓的养生指南就成为一种很具有如今微博属性的生活贴士，很容易一传十十传百，如果再来一个约定俗成，就更加神秘了。

　　但其实即便不是养生系毕业，就算用正常的逻辑来判断一下，很多秋冬生活法则也值得持保留意见。

　　比如说吃，古人说要食补，吃滋养的食物，像“秋冬宴”上颇有名目的“鱼羊鲜”，把河豚和羔羊配起来吃，又新鲜又补身。但别说吃，估计往菜盆里看一眼都能流鼻血。如果不是饭局的功能需要，常年肉饱的现代人其实哪里用吃这种生猛的菜肴。

　　有的养生指南则是相互矛盾，这家这么说，那家那么说，拼在一起看就让人特别迷茫。比如说为了增强体质，专家A建议秋冬坚持锻炼，出汗排毒，甚至可以适当挑战冬泳等极限项目;而专家B表示，秋冬应该养阴，而汗出过多就会损人体之“阴”，锻炼身体的时候要防止运动过度。看完二位专家的意见，心下倒是很容易落得个空明澄澈：还是继续宅着比较保险。

　　那秋冬究竟该不该有一套特别的生活style呢?或许应该有，但过分讲究一定就是扭曲了的style。

推荐阅读：

冬季养生 女人吃啥最好？

熟女养生必备的15种营养食物

冬季五黄金养生时段 轻松抗衰

红酒对女人的九大养生功效