重阳节处在深秋时期，这个时期也要做好保健养生的工作。可以通过饮食来调节。重阳节吃什么？重阳节养生怎么做？小编为您推荐重阳节养生食谱，愿您吃出美丽，吃出健康！

　　重阳节话养生，重阳节就要到了为您送上六道美食的食谱在家也能做。为家人做上一顿丰盛的晚餐，一家人和乐融融的围在一起吃饭，度过这个美丽浪漫的重阳节。

　　拌菠菜

　　原料：鲜菠菜250克,麻油、食盐适量。

　　做法：将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫2～3分钟捞起沥干水分,拌入麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。

　　功效：鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适于头痛、便秘、面红、目眩、耳鸣、尿黄、心烦口渴等患者食用。

　　玉竹猪心

　　原料：玉竹50克，猪心500克，生姜、葱、花椒、食盐、白糖、味精、香油适量。

　　做法：

　　1.将玉竹洗净，切成节，用水稍润，煎熬2次，收取药液800克。

　　2.将猪心剖开，洗净血水，与药液、生姜、葱、花椒同置锅内用中火煮，猪心六成熟时，将它捞出晾凉。

　　3.将猪心放在卤汁锅内，用文火煮熟捞起，揩净浮沫。在锅内加卤汁适量，放入食盐、白糖、味精和香油，加热成浓汁，将其均匀地涂在猪心里外即成。

　　功效：安神宁心，养阴生津。主治冠心病、心律不齐以及热病伤阴的干咳。

　　服法：每日2次，佐餐食用。

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