重阳节养生食谱排行榜

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  • 2012/10/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:重阳节处在深秋时期,这个时期也要做好保健养生的工作。可以通过饮食来调节。重阳节吃什么?重阳节养生怎么做?小编为您推荐重阳节养生食谱,愿您吃出美丽,吃出健康!

  重阳节处在深秋时期,这个时期也要做好保健养生的工作。可以通过饮食来调节。重阳节吃什么?重阳节养生怎么做?小编为您推荐重阳节养生食谱,愿您吃出美丽,吃出健康!

  重阳节话养生,重阳节就要到了为您送上六道美食的食谱在家也能做。为家人做上一顿丰盛的晚餐,一家人和乐融融的围在一起吃饭,度过这个美丽浪漫的重阳节。

  拌菠菜

  原料:鲜菠菜250克,麻油、食盐适量。

  做法:将菠菜用水洗净切节,入沸水中烫2~3分钟捞起沥干水分,拌入麻油、食盐即可食用。本品可供佐餐,宜常服。

  功效:鲜菠菜养血,润燥,麻油滋阴。本菜特点是滋阴,清热,润肠。适于头痛、便秘、面红、目眩、耳鸣、尿黄、心烦口渴等患者食用。

  玉竹猪心

  原料:玉竹50克,猪心500克,生姜、葱、花椒、食盐、白糖、味精、香油适量。

  做法:

  1.将玉竹洗净,切成节,用水稍润,煎熬2次,收取药液800克。

  2.将猪心剖开,洗净血水,与药液、生姜、葱、花椒同置锅内用中火煮,猪心六成熟时,将它捞出晾凉。

  3.将猪心放在卤汁锅内,用文火煮熟捞起,揩净浮沫。在锅内加卤汁适量,放入食盐、白糖、味精和香油,加热成浓汁,将其均匀地涂在猪心里外即成。

  功效:安神宁心,养阴生津。主治冠心病、心律不齐以及热病伤阴的干咳。

  服法:每日2次,佐餐食用。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20121022/828959.html
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责任编辑:易美华

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