车前子粥

　　原料：车前子20克，粳米100克。

　　做法：将车前子用布包好后煎汁。再将粳米放入车前子煎汁中同煮为粥。

　　功效：利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。适用于老人慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎等。

　　服法：每日早晚温热食用。

　　熘胡萝卜丸子

　　原料：花生油500克(实耗75克),胡萝卜400克,水淀粉100克,面粉80克,香菜末25克,酱油10克,食盐5克,葱末5克,姜末5克,五香粉3克。

　　做法：

　　1.洗净胡萝卜,切成丝,再剁几下,放入盆中,撒入香菜末、五香粉、食盐、面粉、水淀粉,搅拌成馅。

　　2.把拌成的馅做成小丸子,放入油锅中炸成金红色,捞出沥油。

　　3.将炒锅置火上,放入花生油20克,烧热后放入葱、姜末炝锅,加入少许酱油和食盐,并加入300克清水,待烧开后,用淀粉勾芡,放入丸子,搅拌均匀,略烧即成。

　　功效：增加冠状动脉血流量,促进肾上腺素合成,具有降血压的功效。

　　虫草香菇炖豆腐

　　原料：冬虫夏草10克，香菇20克，豆腐200克。

　　做法：先将冬虫夏草、香菇用冷水泡发，洗净，香菇切丝，与豆腐同入油锅，熘炒片刻，加精盐、味精、葱花、姜末等调料适量，加清汤少许，文火烧煮30分钟，即成。

　　功效：治疗脂肪肝。

　　服法：佐餐当菜，随量服食，当日吃完。

　　松花淡菜粥

　　原料：皮蛋1个，淡菜50克，粳米、盐、味精各适量。

　　做法：皮蛋、淡菜、粳米共煮粥，加盐、味精调味即可。

　　功效：补益肝肾，益精血，除烦，降火。适用于高血压病。

　　服法：早晚温热服用。

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