3.松弛肌肤在保养期间应尽量减少保湿护肤品的使用次数，因为排出肌肤深层多余的水分对紧致肌肤是非常重要的。

　　4.大家紧肤时别忘了配合使用一些去油护肤品，以调节肌肤的油脂分泌，使“毛孔”呼吸更加畅通，也会增强肌肤对营养物质的吸收和利用。

　　睡个好觉也能紧致肌肤

　　睡觉与美容的关系相信许多女性都非常了解，因此紧肤也是一样。刘诗诗说在睡眠过程中，肌肤毛孔会逐渐进入最舒适的状态，此时的新陈代谢也是最舒 畅的，一个优质的睡眠过程对紧肤是非常重要的。同样，低质量的睡眠不仅会影响第二天的精神状态，还容易使肌肤得不到充分的休息和调整，更容易造成水分大量 流失，使肌肤的滋润程度急剧降低，若是经过一连串的加班熬夜以后，肌肤问题很快便会接踵而来，如瘙痒、紧缩、脱皮等，严重时还可能导致脂溢性皮炎，因此， 爱美的女性千万不要忽略自己的睡眠质量，如果在熬夜后还应注意以下几点。

　　1.如果事先知道自己需要熬夜，刘诗诗就会提前做好保养肌肤的准备，如敷个保湿面膜，或做简单的肌肤按摩，对保持肌肤的水分和弹性都十分有利。

　　2.熬夜之前千万要记得卸妆，带着彩妆熬夜对肌肤健康十分有害，因为化妆品中的刺激性物质会加重对肌肤毛孔的刺激，使其更容易变得粗糙和松弛。

　　3.夜间11时～凌晨2时是肌肤休整的最佳时间，因此最好在夜间11时之前做好每天最后的肌肤保养工作，这样有利于肌肤在睡眠中充分吸收护肤品中的营养物质。

　　4.如果睡眠并不充足，可以在第二天一早起床后选用一些快速修复肌肤的产品来保养，这样可将肌肤出现的问题降到最低。

　　坏心情的自我调节

　　肌肤是有生命的，心情低落时，肌肤往往也会失去活力，黯淡无光，如果不及时调节自己的心情，还可能导致肌肤分泌功能出现异常，使肌肤变得粗糙、 松弛。因此，当遇到麻烦时，刘诗诗建议大家不妨先做个深呼吸，将心中的郁闷排解出来，不要让所有压力都堆积在心里，或是做一些自己喜欢的事，如看书、听音 乐等，保持好的心情对紧肤工作是十分有益的。

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