五、勤擦电器防辐射

　　电视机、电脑等特别容易吸附灰尘，如果不及时擦拭，电磁辐射就会滞留在灰尘中，并随着灰尘在室内空气里弥漫，对健康造成不良影响。因此，经常擦拭电器，清除灰尘的同时可以有效地减少辐射危害。

　　六、抗辐射食物保健康

　　要防范电磁辐射，还可每日吃些抗氧化功能的食物。富含微量元素硒的食物有芝麻、麦芽，还有酵母、蛋类、啤酒、海产类。多吃水果和蔬菜也可以增强人体对电磁辐射的抵抗能力。由于维生素E和维生素A都是脂溶性维生素，所以做菜时最好用油炒着吃，以利于人体对维生素E和维生素A的吸收。

　　七、走出防辐射化妆品的误区

　　所谓的防辐射化妆品或是隔离霜主要的防辐射原理有二：

　　一是物理防辐射，即在产品中添加了超细的钛白粉、氧化锌，以形成肉眼看不到的一层固体薄层，进而实现皮肤与外界的隔离。这种物理性的隔离，并不能够阻挡磁力线的穿透。

　　第二就是抗氧化功能的防辐射。比如说添加了维生素A、C、E，或是天然植物中提取的多酚类物质，姑且不论这些化学物质能否被皮肤充分吸收利用，其实从食物中获得抗氧化物质，以及一种正确的生活方式才是最好的防辐射方法。

　　世界卫生组织调查显示电磁辐射对人体有五大影响

　　1.电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌变的主要诱因。

　　2.电磁辐射对人体生殖系统、神经系统和免疫系统造成直接伤害。

　　3.电磁辐射是造成流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。

　　4.过量电磁辐射直接影响大脑组织发育、骨髓发育，导致视力下降、肝病、造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。

　　5.电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。

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