枸杞白菊茶

　　枸杞子有滋补肝肾之阴的功效，滋补肝血以明目，可以治疗两目干涩、头晕目眩、腰膝酸软、头发早白、失眠多梦等症状。

　　杭白菊可以滋补肝肾之阴，清肝明目治疗目赤肿痛、目暗昏花等。

　　麦门冬养肺胃心三脏之阴。

　　三药共用可以缓解两目干涩、视物模糊、头发早白、目赤肿痛等。

　　原料：枸杞子5克，杭白菊3朵，麦门冬3克

　　做法：将以上材料一同加入杯中，倒入沸水，焖焗10分钟即可饮用。

　　金银花茶

　　金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效，可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。

　　另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　原料：金银花10克

　　做法：将金银花放入杯中，用沸水冲泡频饮即可。

　　桑菊茶

　　桑叶可以清肺润燥，而杭白菊则可以补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。

　　玉竹养阴润燥，生津止渴。另外，生山楂消食健胃，且可降血酯。四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片。

　　原料：霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克

　　做法：将以上材料放入杯中，加入适量的沸水冲泡即可。代水频饮。

　　银耳茶

　　银耳茶具有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。对于秋燥引起的咳嗽、肺热都很有效。

　　原料：银耳20克，茶叶5克，冰糖20克

　　做法：

　　1、先将银耳洗净，加适量的水与冰糖炖熟。

　　2、再将茶叶泡5分钟左右，然后后加入银耳汤里，搅拌均匀一同服用即可。

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