消暑导致宫寒 如何保护子宫

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  • 2012/8/6 来源:医网病友论坛
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医网摘要:炎热的夏季,谁都坐不住,肯定都是吹着冷风吃着冰棍。但是女性朋友可千万要注意了,这样做对子宫可是百害而无一利。预防宫寒,这样做。

  炎热的夏季,谁都坐不住,肯定都是吹着冷风吃着冰棍。但是女性朋友可千万要注意了,这样做对子宫可是百害而无一利。预防宫寒,这样做。

  很多女性都以为夏季天气比较炎热,不易引发宫寒;但事实恰恰相反,为消暑我们会犯很多引发宫寒的错误饮食和作息习惯。比如冷水洗澡、常饮冷饮等。在夏季,女性朋友更要注意预防宫寒,保护自己子宫健康。

  所谓宫寒,是指女性肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。

  女性宫寒的原因

  1.体质

  也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  2.夏日吹空调过度

  进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

  3.快速减肥

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  4.吃太多冷食

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

  5.流产

  精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  宫寒有哪些症状

  对于宫寒,很多女性对自己不太了解,不能肯定的说出自己是否宫寒。如果你拥有下面的一些症状,那就是患有宫寒啦,平时可就要多加保养了。

  1.小腹明显胖

  有些人全身都很瘦,只有小腹特别的胖,这是因为子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起小腹发胖。还有一些寒性体质的人不光小腹,全身都明显发胖。

  2.痛经明显

  宫寒的人在月经前小腹有明显的坠胀感,而且出现白带增多、腰酸痛、乳房也会胀痛。经期时小腹发凉,月经色黑有血块,而且疼痛难忍,少数有反胃、呕吐的现象,个别女性痛经还需要输液治疗。

  3.月经不调,手脚冰凉

  患有宫寒的人每月的经期时间并不规律,多数错后,不但量少颜色也比较淡,精神状况也不好,而且面色黯黄,小便比较频繁。平时表现为性欲减退,全身凉尤其是手脚凉,比一般人怕冷。舌质淡苔白,喜欢吃辛辣的食物,而且经常感到全身没劲。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120806/767711.html
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责任编辑:duyanan

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