游泳减肥 别陷入这些误区
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- 2012/7/4 来源：医网病友论坛
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医网摘要：游泳当然是减肥的一种好办法，但是游泳姿势不当很有可能会让你练就肌肉型美女哦！那么正确的游泳减肥方法是什么呢？小编专门咨询了游泳健身教练，让你360度燃烧脂肪。
女性游泳四不要三：月经期前后4天别游泳
从女性的生理特点上来说，女性的阴道和外界是相通的，这就为细菌感染提供了可能，正因为女性在生理上有这样的结构特点，游泳的时候才更要特别注意，否则很容易让阴道受到感染，发生炎症。游泳池的水虽然是循环消毒，但水却不可能无菌，有的地方消毒不彻底就更没有保障了。
月经期及其前后4天这段时间，女性的身体抵抗力下降，比较容易受到细菌侵犯。同时由于游泳池的水温多低于人体温度，刺激血管收缩，这种小血管的收缩会使经期血液排出不畅，血量减少，容易引起妇科疾病。
女性游泳四不要四：有妇科病症状不能游泳
现代女性生活压力大、工作紧张，作息时间没规律、抵抗力下降等原因都会诱发妇科炎症，如果女性出现了妇科炎症，尤其是正在治疗期间，绝对不能游泳，否则很容易被水里的细菌感染，加重病情。
游泳减肥不讲究卫生的话，引起妇科炎症。因此，女性朋友游泳时必须要谨记上面的游泳四不要减少细菌感染的机会。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20120704/720536.html
