六大方法 让你减肥不瘦胸

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  • 2012/6/30 来源:医网病友论坛
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医网摘要:身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意,在身体瘦下去的同时,原本坚挺的胸部也会变小不少。如何能做到既能减肥,又保持胸部大小不变?只要做到下面几点便可。

  身体内的脂肪90%以上都是由水组成的。如果在减肥的时候不加注意,在身体瘦下去的同时,原本坚挺的胸部也会变小不少。如何能做到既能减肥,又保持胸部大小不变?只要做到下面几点便可。

  就是减脂肪,减水分。减肥成功后,身上的脂肪少了体现在腰细了,腿也小了。但如果不注意方法,胸部也会变得让你无法承受的小。到底应该如何来解决这个难题?下面我给大家归纳了几个方面。

  减肥不瘦胸方法一、不要使用快速减肥的方法

  快速减肥法可以令体内的水分急剧流失,在短时间内体重便减轻了。同时也使乳房变小了,这种方法下,想使乳房变大是很难的。而且还会使身体健康受到影响。所以最好使用匀速减肥方法。

  减肥不瘦胸方法二、的同时要对乳房下部的胸肌进行锻炼

  乳房下部的胸肌是衬托乳房的基石。如果没有了基石,乳房就会下垂,变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑或使用健身设备进行练习。

  减肥不瘦胸方法三、洗澡时,不要用水从上往下冲击胸部

  受地球引力的影响,地球上很多物体都是向下生长的。如果胸没有了胸肌的衬托,加上如果经常用水从上往下冲击胸部,它就相当于受了两种向下的力量。就算你很年轻,长时间这样胸部也会下垂。正确的方法应该是从下往上冲,长期如此会让你的胸越来越挺拔。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120630/713688.html
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责任编辑:吴征宇

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