健康饮食 排毒瘦掉小肚子
微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康
- 2012/6/19 来源:医网病友论坛
- 相关内容
医网摘要:有些人其实不算胖,肚子却比较大,这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课,所以选择食物是很重要的。推荐4种食材,可排毒瘦肚子。是时候该为自己的饮食负责任了。
有些人其实不算胖,肚子却比较大,这是身体提醒你该排毒了。排毒是每天的必修课,所以选择食物是很重要的。推荐4种食材,可排毒瘦肚子。是时候该为自己的饮食负责任了。
一、橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量:236卡、蛋白质:5克、碳水化合物:11.8克。
功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。
二、蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。
热量:118卡蛋白质:7.8克碳水化合物:16.5克。
功效:枣能提高免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
三、绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。
热量:90卡蛋白质:2.4克碳水化合物:13.4克。
功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。
四、琼脂
富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。
热量:36卡蛋白质:1.8克碳水化合物:9.8克。
功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。
女性每周Top10
- 49950私处养生 女人性器官标准尺寸(多图)
- 48657必知 女人最喜欢的阴茎尺寸
- 47124图解让女人高潮迭起的性玩具
- 45568揭秘 女人每月性欲最强的时刻
- 43024惊!体外射精避孕易致性冷淡
- 38692女人阴道散发什么味道最健康
- 37753女人必读:健康自慰方式大盘点
- 36325化解初次性爱尴尬小妙招
- 33574爱爱时 女人阴蒂勃起那些事
- 32541美女口述:房事时私处绝密感觉
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120619/698368.html