肥胖陷阱 女性新婚期容易发胖
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- 2012/5/23 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在我们的人生中,我们会有特定时刻是很容易变胖,例如结婚,生孩子,停经前后。这几个特定时刻都会让女人很容易变胖。不过,通过控制和计划,我们还是可以保持苗条的。小编特意向专家请教,如何在这些特殊时刻进行减肥,保持我们的苗条的身材。
肥胖陷阱:生孩子
怀孕期间女人们都会发胖,一般来说从臀部和大腿开始囤积脂肪。如果体重增长11.25~15.75公斤,产后一年可恢复到孕前的状况。孕妇每次做检查的时候,医生都会强调体重不能超过9公斤。这样不仅能防止宝宝在胎中体重过大,也有利于妈妈们减肥。最近有研究报告指出,生完孩子后,女性一般会在10年内增加20磅。生了孩子的女性都会多了7%的机会变胖。这时候,激素的改变也没有帮助。怀孕刺激胰岛素的增加和脂肪的积聚。
肥胖陷阱:停经前后
研究指出,在这个时期,我们会在八年内增加12磅的体重。
脂肪燃烧率下降32%,这可能是由于在绝经后妇女雌激素降低所造成的。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120523/650603.html