UP UP美胸操 塑造好胸型

　　想要使胸部保持优美曲线，可利用年假时进行美胸按摩，促进胸部四周的气血循环，美化胸型。专家说，经络之循行是乳房发育之本，先天或后天的经络循环不畅，都会影响乳房发育。胸部主要有五条经络分布，透过相关穴位按摩的刺激，能刺激腺体和内分泌，使脑下垂体释放激素，作用于卵巢，并刺激乳腺细胞，促进乳房发育，同时帮助胸部周围气血循环，使乳腺营养充足，达到丰胸效果。

　　按摩前，先了解穴位

　　以指腹轻压下列穴位，约五秒后松开，再按压为一次，连续按五次为一回。每天可做五回，如果感觉按压处出现酸、麻、胀、痛，效果更佳。

　　˙ 膻中穴：位于体前正中线，两乳头中间。

　　˙ 神封穴：位于膻中穴与乳头中点。

　　˙乳根穴：位于乳头中央直下一肋间处。

　　˙膺窗穴：位于乳头直上，二横指。

　　˙大包穴：位于腋窝下四指。