最不靠谱的五大饮食养生谣言

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  • 2012/3/26 来源:医网病友论坛
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医网摘要:如今人们常讲饮食养生,可是你又知不知道很多所谓的养生饮食其实是错误的。下面小编就给大家列出最不靠谱的五大饮食谣言。

  圣女果不是转基因食品

  圣女果(俗称小西红柿)因为营养丰富、口感好、便于食用而成为人们十分喜爱的一种果蔬,但最近网上有传言说圣女果是转基因食品,食用后可能会对人体健康产生影响。对此,西安市农业局副局长张贵生明确表示:圣女果不是转基因食品,人们可以放心食用。

  西北农林科技大学园艺学院副教授刘建辉表示,圣女果属于番茄属,原名“樱桃番茄”,从台湾引种,只不过第一个引种的品种名是“圣女”,所以人们后来就把所有的小西红柿都称为“圣女果”,实际上小西红柿还有很多品种。

  而且,在公元前500年,野生的番茄被当时的中南美洲人收进了自家菜园时,这些番茄就有着同樱桃比肩的小巧身材。随后,经过不断杂交选育,番茄的个头才越来越大了。

  无糖食品不一定就健康

  对于无糖食品的定义,国际通用的概念是:无糖食品不能加入蔗糖和来自于淀粉水解物的糖,包括葡萄糖、麦芽糖、果糖等。但是,它必须含有相应于糖的替代物,一般采用糖醇或低聚糖等不升高血糖的能替代蔗糖的甜味剂品种。

  但是,如果加糖醇和低聚糖,显然成本会比较高。于是,我国大部分产品都转向了高效甜味剂,比如安塞蜜、甜蜜素、糖精等。这些东西的甜度是蔗糖的几百倍,那么比如原来的配方当中,100克产品要加40克蔗糖,现在只需要加零点几克甜味剂就够了,用什么来凑体积呢?一般来说,用来做填充的不是淀粉,就是淀粉水解物,比如糊精之类。这些东西既和白糖一样会快速升高血糖,又和白糖一样容易令人发胖,对于糖尿病人和减肥者来说,一样是大麻烦。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120326/564033.html
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责任编辑:吴征宇

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