办公室里的十大夺命杀手
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- 2012/3/7 来源:医网病友论坛
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医网摘要:白领在办公室可要注意一些行为可能影响健康,这里小编分析办公室10大夺命杀手,教你几招怎么应对它们。
白领在办公室可要注意一些行为可能影响健康,这里小编分析办公室10大夺命杀手,教你几招怎么应对它们。
Top1.你的态度
它可能让你:抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。
夺命理由1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。
见招拆招:有话直说,做男人干脆一些,抱怨或许不是解决问题的方法。
Top2.电话机
它可能让你:听力下降、强直性脊柱炎、患因颈椎劳损而导致的高位瘫痪。
夺命理由1、虽然打电话这个动作让你看起来很专业也很忙。但是如果保持15分钟,就已经开始消耗颈椎的组织液了。2、端肩姿势和不稳定的重心一样会加重腰椎负担。3、50%的人曾因为工作忘我,以这种姿势接电话摔倒而碰破了头。
见招拆招:如果懒得改,可以在听筒上加一个脖子垫,感觉每次听电话就像拉小提琴。
Top3.维生素
它可能让你:猝死、脱发、早衰、生物钟紊乱。
夺命理由1、复合维生素、安眠类药物外加助性的药,实在不知道如何形容它们,如果有,该是岌岌可危吧。2、所有药物包括复合维生素在内,都会加重肝肾功能的负担,另外刺激新陈代谢的药物,更是给你脆弱的心脏打了记组合拳。
见招拆招:把药物变成蔬菜水果;把饮料换成白开水,早开始一天,你就能多活半小时。
Top4.耳机
它可能让你:丧失听力、精神分裂、注意力下降。
夺命理由1、MH的美国版调查发现很多办公室暴力的人,都有听耳机的习惯。据猜测是因为听耳机的白领通常喜欢自我封闭而不擅长和同事沟通2、连山寨耳机的包装上都会写“请不要连续使用超过3小时”,这个MH就不用多说了吧。
见招拆招:可将耳机换成小音箱。避免将音量调得过高。不要轻易使用别人的耳机。
Top5.座椅
它可能让你:患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。
夺命理由1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。
见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。
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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20120307/541899.html