虽然着名的性学博士金赛在调查无数人的性爱后总结：“人与人之间的性差别有如鸿沟。性爱最大的规律，就是它永远无规律可言。”明知道这样，我们还是忍不住想问，一周做几次才算正常？

　　“床上运动”一周几次正常？

　　男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气;他的妻子也就越满意、越幸福。

　　其实大多数妻子更重视感情交流。性交次数究竟多少才算适当，这是一个较难回答的问题。性欲的强弱各人不同，因此性生活的次数不能机械地规定，而要根据双方具体情况适当调节。如果体力好的话，是可以多做的;劳累或重病初愈，应当不做或少做。

　　一般来说，20~30岁的夫妻，一星期3~5次;31~40岁的夫妻，一星期2~3次;41~50岁的夫妻，一星期1~2次;51~55岁的夫妻，两周1~2次。

　　根据某媒体对25岁至35岁的女性读者随机调查，结果如下：每周1—2次占68.1%，每天几乎都在做占14.8%，每月1—2次占11.8%。

　　从数据看，将近七成的人是每周1至2次，而每天都在做的比例竟排第二，看来，我们八成以上的读者都拥有不错的性密度。大部分读者对做爱都有强烈的自主欲望。想做就做，大概是一周做几次最标准的答案。

　　怎样判断性生活频率是否适度？

　　有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。

　　性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。如果仅仅从生理上来奖，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。

　　所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄色书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手淫，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射精以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。