冬季该如何保养 让皮肤温润水灵

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  • 2011/11/22 来源:医网病友论坛
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医网摘要:到了冬季,气候寒冷,空气干燥,皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱,因此,防寒和润肤是冬季护肤的关健。

  到了冬季,气候寒冷,空气干燥,皮脂分泌明显减少,皮肤容易干燥、脱屑、干裂和起皱,因此,防寒和润肤是冬季护肤的关健。

  冬季皮肤很容易开裂,尤其是干性皮肤经风吹日晒或受碱性肥皂刺激很容易皲裂,在指尖、手掌、足跟、足趾等处最多见。患处的皮肤干燥、发硬,出现长短不一的裂口,深浅不一,深的可的皮肤出血,引起疼痛,如有细菌侵入还可以引起化脓和溃烂。所以冬季要注意手足的保暖,工作完毕后及时洗手,不要使用碱性大的肥皂,洗手后用油脂涂抹。晚间宜用热水泡足,促进全身血液循环流通,然后涂上油脂。面部皮肤要注意定时轻轻按摩,使毛细血管扩张,经改善皮肤的营养。

  冬季还易发生瘙痒症,这是由于皮肤油脂减少的缘故。所以在冬季洗澡不应用过热的水,否则皮肤油脂去很多,皮脂保护层不能迅速形成,水分迅速萨蒸发,皮肤更干燥,易引起瘙痒。还要注意防止过度疲劳、焦虑,少吸烟,少接触首饰等金属制品,这样也可减少瘙痒症。 水分对保持皮肤润滑十分重要,平时每日应喝6-8杯水,以补充蒸发的水分,少喝有刺激性的饮料及食油炸食品,如胡萝卜、蛋黄、鱼肝油、猪肝、绿叶蔬菜等可促使皮脂分泌,促进上皮细胞新陈代谢,从而起到滋润皮肤的作用。用凉开水洗脸也颇有益。凉开水含空气少,内聚力大,水分子间更紧密,表面张力强,不含有氯及石灰质。这种水能使脂肪变成半液态,使皮肤润滑,富有活力。

  在冬季,皮肤的纤维组织、汗腺、皮脂腺的新陈代谢相对减弱,皮肤易于干燥、粗糙和起皱纹。适当增加一些口服护肤品是可以的,如维生素A、B、C、E和蜂皇浆、人参、珍珠粉之类,食物中如植物油、硬壳果、胡萝卜、牛奶、动物肝也富含这些营养成分。质量好的化妆品中大多含有以上营养物质,通过皮肤的吸收来促进皮肤细胞的新陈代谢,在渗透性较强的表面活性剂的帮助下使皮下组织获取营养。

  冬天一般只需采用以上方法即能起到光润细腻皮肤的效果。不同的肤质当然要有选择地使用护肤品。干性皮肤油脂可稍重一些,油性皮肤宜用霜剂,过敏性皮肤最好不化状,可用蜂蜜兑水轻擦。洗面奶是一种皮肤洁净剂,不能与香皂同用,每晚用一次后用清水冲洗干净。面膜是属于美容护肤品,家庭用最好以绿豆粉研极细和入,一般1周使用1次,青年人如有粉刺再加用1次。 提高皮肤抵御寒冷的能力:需要加强体育锻炼,增强自身体质。增强自身的活力,使皮肤健康亮泽。 做好防寒准备:皮肤应注意保温,因为寒冷的北风,不仅吹干了皮肤的水分,还可以冻伤皮肤组织、使皮肤水肿、产生冻疮等。因此要备好过冬的衣物,注意随气候的变化进行增减。 选择适合冬天的护肤品:冬用护肤品应具有滋润保湿的功能外,还应该含适当的油分,以减少皮肤水分的蒸发。如润肤霜、营养霜、护手霜、唇稿、防裂膏等,可保护皮肤,使之柔软和滋润。

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本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20111122/451772.html
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