出现“征兆”要小心

　　“怀孕初期，首先要掌握流产的早期信号。”张燕说，流产最主要信号就是阴道出血和腹痛。

　　如果准妈妈发现自己阴道有少量流血，下腹有轻微疼痛或者感觉腰酸下坠，这可能就是流产的前兆，也是宝宝给你传递的“危险信号”。这时准妈妈也不必太过紧张，最好的方法就是卧床休息，如果情况没有改善，反而严重，则需要及时就医。

　　先兆流产的处理原则是以安胎为主，但由于受精卵异常是流产常见的主要原因，勉强安胎往往会造成畸胎儿或缺陷儿，从优生角度出发，如一般治疗无效，应提倡中止妊娠。

　　“一旦流产，最好一年后再怀孕。”张燕说，因为一次流产会对母体产生很大伤害，人体恢复时间过短，很容易再次发生自然流产。

　　之所以要求一年后再怀孕，主要考虑人体和生殖器官能得到充分的休息、调养和功能的恢复，各方面功能正常对受孕怀胎、母子健康以及优孕、优生、优育大有神益。

　　另外，如果第一次流产是因孕卵异常或患病所致，那么两次妊娠相隔越远，再次发生异常情况的机会就越少。

　　孕期前三月最关键

　　“一旦怀孕，避免流产最关键在于孕期前三月。”

　　张燕说，怀孕期的前三个月被称为生命最“脆弱”的时段。因为这个时期是精子和卵子“初相遇”的时候，精卵结合后遇到的第一个问题就是决定在哪里着床，能不能稳定下来直到瓜熟蒂落取决于受精卵的质量、子宫环境、着床位置以及母体素质等诸多因素。

　　因此，在孕期前三月时，孕妇一定要注意以下几点：

　　如有症状，要及时去医院就诊。

　　在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

　　要尽量少去公共场所和人群聚集的地方，避免被细菌感染。

　　整个孕期，要适当休息，避免强烈运动，不要登高，不要长时间站立，用力或劳累，同时也不要长期蹲着，也不要经常做举高、伸腰的动作，不要骑自行车。

　　调整好自己的情绪，保持良好的心情和精神状态，准爸爸和家人要多体谅准妈妈，多一份关怀和呵护。

　　饮食要清淡，注意营养均衡，必须保持大便通畅，尽量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免肠胃不适。远离烟酒。

　　“生个健康的宝宝”，是每个准妈妈最大的渴望。然而，准妈妈孕育宝宝的过程，既充满希望和快乐，又不可避免地遇到流产的问题。“如何保住肚里的宝宝呢?”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意。