随着对钙的深入研究，人们发现120多种疾病的发生、发展都与缺钙有密切关系，常见的疾病有：

　　走出补钙的消费误区

　　■患病人群补钙需慎之又慎，以免补出更多麻烦

　　■身体是否缺钙，正规医疗机构的检测更准确

　　■人体对钙的吸收率在30％左右，“95％的吸收率”根本不存在

　　■单纯补钙不能全面防治老年骨质疏松症，儿童补钙以食补为好

　　■补钙过程中服用过量维生素D会产生积蓄中毒

　　糖尿病

　　糖尿病人因胰岛素分泌不足和渗透性的利尿作用，使体内大量钙质丢失。体内大量缺钙还能抑制胰岛β细胞分泌胰岛素。因此患有糖尿病的人若不注意补钙会使糖尿病久治不愈。

　　妊娠高血压症

　　患有妊娠高血压症的人，若能注意经常补钙，能使其症状逐渐缓解下来。有资料表明，高血压患者每天在服降压药时补钙1000毫克，疗效更好。

　　癫痫

　　医学研究证明，癫痫病人长期服用抗癫药，血钙水平都低，若忽视补钙，容易形成佝偻病、轸骨病等。

　　肾病综合征、肾炎

　　９０％以上的肾病综合征患者血钙低与长期使用糖皮质激素有关。若辅以钙剂与维生素Ｄ治疗，对预防股骨头坏死和骨折都有好处。

　　小常识：钙对人体有哪些贡献？

　　体内99%的钙参与构成骨骼和牙齿，另外1%的钙参与调节机体生理机能。

　　（1）组成骨骼和牙齿：体内99%的钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。

　　（2）钙参与神经冲动的传递：钙参与神经和肌肉的活动，神经递质的释放、神经冲动的传导和肌肉的收缩等都需要钙。

　　（3）钙是多种酶的激活剂：钙离子可激活多种酶如三磷酸腺苷酶，其些蛋白质分解酶、淀粉酶及脂肪酶等。

　　（4）参与血凝过程：钙为一种凝血因子，在凝血酶原转变为凝血酶时起起催化作用。没有钙，血液凝固将出现障碍。

　　（5）其他：钙离子具有调节渗透压和维持酸碱平衡等作用。此外，钙是各种生物膜的成分，是维持细胞内胶质完整性所必需。

　　专家提醒：“1片顶5片”？ 补钙广告不可盲信

　　慢性支气管炎、肺心病

　　有肢体麻木、周身乏力、腓肠肌痉挛等缺钙表现的慢性支气管炎患者进行补钙治疗，不仅能增强食欲、有利睡眠、改善胸闷，还能使肺部的另外音减轻或消失。肺心病人由于大量使用利尿剂，也易出现低钙低镁症状，因此在治疗过程中也应注意补钙、补镁。

　　补充钙质以食补为好，多吃含钙多的食品。每天晒太阳２０分钟，能得到所需的维生素Ｄ，有利于对钙质的吸收。每天坚持适当运动，刺激骨骼，减少钙质丢失，推迟骨骼老化。