不少中年女性在性方面的要求不仅未能随年龄的增长而有所减弱，反而比年轻时增强，于是便感到非常难为情，连对自己的老公也不敢大胆表露。

　　女性性能力的发展曲线与男性不一样。男性一进入青春期，性能力就达到一生中的最高峰，持续到35岁左右就开始下降，到了55岁以后开始急剧下降。女性则是从青春期之后才开始发育，到30岁，有的到40岁才达到一生中的高峰，随后开始缓慢下降，一般到60岁以后才开始急剧下降。事实上，有很多妇女在更年期之后出现性欲的再度增强，有些人可以达到新的高峰。

　　但是许多中老年妇女认为自己再提性生活是有失体面的事情，或是认为不必要的事情。她们一是觉得自己的性能力下降了，妇女的一般规律不符合自己；二是误认为女性的更年期就是性欲和性生活的终止。虽然有的老年妇女是由于老公的性能力过早衰退，无法与自己配合，不得不减少或终止性生活。但从普遍情况来说，中老年妇女自己压抑自己是主要原因。

　　性生活是中老年妇女保持健康的重要因素，压抑了自己性生理需要，就会削弱自己最重要的生命冲动之一，这可以造成过早过快地衰老。此外，缺少性生活，维持夫妻感情和婚姻的一条重要纽带就无法发挥应有的作用，这也容易造成老年夫妻的相互冷漠、疏远，形成“越老越难处”的结局。所以无论从哪个方面出发，你都要积极地与老公沟通，要知道这不但利于你的身心健康，而且也有利于你老公的身心健康。

　　现在为什么有很多家庭破裂，而且都是到中年的时候才破裂的呢？很多专家研究表示，正是由于夫妻之间性生活不和谐，才直接导致家庭破裂的！然而女性在这方面需要做哪些自身检讨呢？都说女性随着年龄的增长，自己的下半身就越容易松垮，这话说得一点也没错！所以，这个时候，你必须要好好的保养自己，好好的对待自己。

　　中年期人性生活3个问题

　　衰老是人体的自然规律。随着年龄增长，中老年人在性爱过程中的各种反应也发生了明显变化。尤其是女性，若不能正确处理，可能会和性爱绝缘。

　　中老年女性面临的第一个性爱问题，就是性交疼痛。其主要原因是卵巢功能衰退，导致体内雌激素水平降低或缺乏。此时女性阴道上皮细胞糖原减少，阴道内pH值呈碱性，杀灭病菌的能力降低，阴道黏膜还会变薄。这些变化会引起性交疼痛，约有8％—30％的老年妇女面临这一问题。

　　第二个生理变化是性功能减退。雌激素维持着泌尿、性生殖器官的结构与功能。雌激素的缺乏会导致性器官不断萎缩，分泌功能下降，表现为阴道干涩、弹性差，甚至会导致泌尿系统炎症反复发作，同时子宫及阴道壁因其支持组织退行性变化，张力及弹力减弱。第二性征退化，所以性功能会减退。由此，很多女性会出现性兴趣降低，性生活减少，性高潮反应能力下降等。

　　第三个生理上的变化是性唤起障碍。主要是由于阴道润滑不充分、分泌物不够所致。

　　张渺指出，从生物学角度来看，老年女性卵巢激素和肾上腺皮质激素分泌减少，性活动水平是下降了，但下丘脑、垂体仍有促性腺激素分泌。所以上述提到的3个问题，都可以通过治疗得到缓解———前提是必须在医生的指导下进行。比如，女性可以服用雌激素，以增加阴道上皮的厚度和弹性，增加阴道分泌物，以减轻或消除性交痛。如果是性欲问题，可以用一些口服药，得到全身性的改善。有时，还可以在阴道局部用些雌激素，或在性生活中使用润滑剂。除了药物，丈夫要尽量对妻子温柔、体贴，避免造成疼痛和损伤。此时的女性还要注意性卫生，做好清洁，身体出现不适时，应及时上医院检查。