一天八杯水是针对日常补水来说的哦，如果想要减肥却又很想吃东西的话怎么办呢?那就是在饿的时候喝水，每次一想吃东西的时候就喝很多水，这样胃就不会空空的，当然也不会觉得饿啦！

　　精准测试 看看你适合哪种方法减肥

　　以下自测题，会根据你的性格以及肥胖情况，给你提供量身减肥指导。

　　1、一天要喝8杯水，你会严格按照这个做吗？

　　YES→3 NO→2

　　2、你怕水吗，有没有惨痛不堪回首的经历？

　　YES→3 NO→4

　　3、对于食物的诱惑，你能忍受吗？

　　YES→4 NO→5

　　4、你工作、学习平时忙的一塌糊涂吗？

　　YES→5 NO→6

　　5、你觉得美白比较重要还是减肥比较重要？

　　美白→7 减肥→6

　　6、你是身体的某些部位要减掉赘肉吗？

　　YES→7 NO→8

　　7、你的体重比同等身高的正常体重高吗？

　　YES→9 NO→8

　　8、是因为经常有人说你胖而想要减肥吗？

　　YES→10 NO→9

　　9、你在选择衣服的时候会考虑身材因素吗？

　　YES→11 NO→10

　　10、你喜欢运动吗？

　　YES→C型 NO→11

　　11、你的身体多喝水容易浮肿吗？

　　YES→12 NO→E型

　　12、对于自己说过的话，你的行动能力强吗？

　　YES→13 NO→A型

　　13、经常有人说你很性感很女人吗？

　　YES→B型 NO→D型