一般人都知道，月经周期大体为24-35天，平均28天，每次持续时间2-6日。正常月经出血为30-50毫升。 但真正正常的月经周期就是28天，正负差一天。换言之，从27天至29天都属于正常。有很多人不知道这个周期如何算，到底是按月经开始那一天算呢，还是结束的那一天算。正确的计算方法是，如果你11月1日开始来月经，也就是有血从阴道流出，那下次经血流出的正常开始时间，应该是在11月28日前后。就这么简单。

　　月经周期提前：也就是比28天短，比如21天，25天等，这种情况意味着什么呢?这种人体质多属于血热或气虚。也就是气不固血。换言之，如果你总是21天就来月经，一年你就要比别人多来几次，一生下来，你可能不到49岁就绝经了。绝经不仅意味着女人失去了生育的能力，而且也就意味着女人真正衰老的开始。你想想，女人一生中的装修材料是固定的，如果你提早用完了这些材料，以后就没得可用了。

　　月经周期错后：也就是31天，或者35天，有的人，甚至达40天以上。如果这种情况很普遍，几乎每个月都这样，那这种人体质多为寒、血虚、气郁。寒好理解，那什么是血虚呢?也就是血少。换言之，你的装修材料比别人的少。你的宫殿，要不是这个地方没刷上涂料，要不是那个地没有刷上涂料，总而言之，就是宫殿被刷成了花的了。可能别人的材料多，可以刷2-3遍，而你因为血少，刷一遍可能还不够。现在这种情况的女性特别多，和大量进食寒凉的东西，以及，使用空调，穿露肚脐装有很大的关系。

　　月经的颜色和质地：凡是月经颜色淡、质地稀薄的多跟“虚”有关，比如气虚、血虚、脾虚、肾虚、或有痰湿;凡是月经颜色深的多跟实、热、瘀、堵有关，比如深红、质地粘稠或有血块。

　　当然，其中也有例外，比如寒、热两种状态，都分虚、实两个类型。例如：血热就还分实热、虚热，同是月经颜色鲜红，但实热伴月经量多，虚热伴月经量少。血寒也分实寒，虚寒。实寒的经色暗淡或夹有小血块，虚寒的色淡或如黑豆汁。

　　月经量的大小：仅凭来的量的多少，是无法确定气血状况的。比如来的多，似乎是血很多，但若是量又多颜色又淡，质地又稀呢，却是血亏的表现;只有来得多，血色很深红，质地粘稠的才算热。来的少也一样，要结合月经的颜色、质地，才能判断气血的真实状况。正常的经期应该在5天左右干净，但很多女孩子，要不是三天就没了，要不然，拖到7天以上。这些都是不正常的。有的女生遇到3天就没了，还挺高兴，说是自己比别人省卫生巾，省钱。实际上，她还不知道，经血量少，说明你血虚的厉害，你的装修材料不足，这种人大多宫寒，很难受孕，即使怀上了，孩子身体也不会太好。

　　所以，凡事都有一个度，多了，少了，提前了，错后了，都是不正常的，只有适度才是正常的。