更年期综合症多数以妇女最为多见，一般年龄均在40岁到50岁之间，多数是由于雌激素水平下降而引起的一系列的症状表现，患者要根据自身的更年期(更年期食品)综合症症状，选择合适的疗法。

　　妇女更年期综合症者忌食下列食品：

　　一、炒米

　　又称爆米花。

　　为香燥伤阴食物，阴虚火旺的更年期综合症者忌食之。

        清代食医王孟英曾指出：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”另外，爆玉米花性同爆米花，也当忌食。

　　二、辣椒

　　性大热，味辛辣，是着名的大辛大热的刺激性食品，极易伤阴动火。

　　故《随息居饮食谱》中说：“阴虚内热，尤宜禁食。”

        女子更年期，多属肝肾阴虚，内火偏旺，本节宜忌原则中强调忌辛辣刺激性食物，所以，辣椒尤当忌吃。