要达到全面美白的目的，不单只是涂抹保养品，在日常的生活起居，甚至是饮食方面，都要谨慎当心，尽量远离紫外线的侵害，谢绝辛辣刺激的食品，才能真正获得洁白无瑕的肤色。

　　美白小秘诀

　　(1)起床后，除了为肌肤作清洁和基础保养外，别忘了使用可预防紫外线和黑色素的美白产品。

　　(2)外出时记得打伞，戴太阳镜，着长袖衣裤和帽子，并尽量不在上午11时至下午15时间出门。

　　(3)不吃太咸、太热、过于辛辣与刺激性的食物。

　　(4)傍晚、黄昏的阳光仍具杀伤力，尽量少在外逗留。也不要忽视窗户透过来的阳光。

　　(5)夜间是最佳的修护时间，尤其是在晚上10点到凌晨2点的美容睡眠期间，应在床上好好休息。

　　美白防晒新动态是什么

　　秀发防晒新标准

　　去年才出现的KPF(KeratinProtectionFactor)是一个全新的美容名词。市面上很多美发用品也都标有SPF，表示产品的防晒能力，这是指对头皮层的保护程度。而最新面世的KPF才是专门针对发干的保护指数。KPF指数分10级，如果想对头发而不是对头皮进行防晒保护，就要选择标有KPF指数的产品。

　　防晒洗衣粉亮相

　　听说过防晒洗衣粉吗?今年市场上出现了一种具有防晒功能的洗衣粉，这种产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂——它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他的洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。您可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就受到保护。

　　衣服也有防晒能力

　　衣服也具有防晒的能力，在挑选衣服时，应该心中有数。防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15—40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7—10;针织浅色衣服的SPF值大约为4—9。