对抗紫外线“SPF食物”全搜罗

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  • 2011/4/19 来源:医网病友论坛
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医网摘要:美白,除了做足外在防晒功夫,你也不能忽略从“内在”加强防晒,充分摄取“SPF食物”,还可以有各种天然的食物护肤方法,帮助升高抗晒战力,全面抵抗紫外线,决心不当黑妹妹。

  4.防晒嫩肤果汁。

        柚子1/4个,番茄1个,蜂蜜20毫升,冷开水100毫升。先把柚子去皮,把瓤瓣去核并分成小块。然后将柚子和番茄放入榨汁机中榨汁。

   约20秒后倒入杯中,加入适量的蜂蜜、白糖、冷开水调匀即可。

  5.补水美白果汁。

        先将黄瓜洗净后去皮并切成小块;将木瓜去皮、去子后切成小块。接着将黄瓜块、木瓜块、冷开水一起放入榨汁机中榨汁。约20秒后倒入杯中,即可饮用。

  小编提示:

  以上推荐的果汁虽然都是纯天然,但在制作的时候还是有些小事情需要注意哦。

  1.自制蔬果汁最好选用安全的生机蔬果食材。

  2.用果汁机需加适量的水,如果是蔬果专用榨汁机,则不用加水。

  3.喝蔬果汁一次不要超过500cc。

  4.喝蔬果汁时请先在嘴中温热几秒钟(如漱口般),再喝下去,效果更佳。

  5.洗蔬果可以用盐水清洗,建议不要用洗洁剂清洗,因为容易残留在蔬果上。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20110419/361827.html
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责任编辑:林晓雯

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