油烟会导致很多的问题，不仅仅是皮肤的问题。比如食欲减退、精神不振、油烟入侵呼吸道;可吸引食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状;医学上称为"油烟综合症"。

        众所周知，皮肤是身体最大的呼吸器官，经常亲自下厨烹调菜肴女士们也知道，油烟其实就是颗粒很小的加热挥发油脂，每天都要做饭的人时间久了发现自己的皮肤会出现暗衬、斑点、甚至是使整张脸看起来都黄黄的，还经常被别人称为“黄脸婆”。

　　小编初次来到广州居住,开始一个人炒菜做饭的独立生活。可是每次炒完菜之后发现脸蛋、头发特别油腻，原以为是天气太闷热的问题，可过一段时间发现脸色枯黄，特别难看。想想会不会是油烟的问题，于是就买了浴帽、口罩、围裙等全副武装起来炒菜，炒完菜之后发现浴帽有一些油迹。小编这才真正留意到油烟的危害，于是上网查了一下发现：油烟气体里含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有强烈致癌性的丙烯醛、苯并芘等多种有严重危害的物质。油烟的凝集物会吸附在脸部皮肤上，导致细胞染色体损伤，加速皮肤老化。

　　油烟会导致很多的问题，不仅仅是皮肤的问题。比如食欲减退、精神不振、油烟入侵呼吸道;可吸引食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状;医学上称为"油烟综合症"。还可以可以引发各种疾病,油烟主要成分丙烯醛对眼、鼻、咽喉黏膜有强烈的刺激，可引起慢性角膜炎、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎等疾病，另外油烟中有74种化学物质，能使细胞发生变化，导致不育成为"家庭杀手"。更易引发老年病,油烟中的脂肪氧化物会引发心血管、脑血管疾病，尤其是老年人长年累月的油烟熏呛，更易患病。

        油烟中含有致癌物苯并芘 ,长时间吸入油烟一是人体组织发生病变，长期接触油烟的40-60岁女性患病的比例将增加几倍。小孩吸入油烟则会引起眼、鼻、呼吸道病变、影响正常的生长发育，少年儿童正处在长身体的阶段，油烟的污染是少年儿童容易患上结膜炎、鼻炎、咽喉炎、气管炎、肺炎等疾病，严重危害孩子的健康成长。

　　现在生活水平提高了,市场有卖半成品的菜,小编建议您,不妨每天买一个拌菜,再加上一个半成品的菜,还有周六周日加工完的肉类熟食品,这样基本上够一顿晚餐了.