岁月匆匆，身体也随着时光的流逝而悄然变化：皮肤出现肿块、双手开始颤抖、指甲下长出纹路……它们是疾病征兆，还是正常变化?权威专家，揭开了这些问题背后的原因。

　　1、慢性肩膀疼痛

　　一般情况：很可能是电脑惹的祸。

　　长时间一个姿势使用键盘或鼠标会造成肩后部肌肉损伤，碰触时更严重。为避免对肩膀的伤害，每隔一小时起身休息5—10分钟。想缓解肩膀不适，每周做三次上身练习：耸肩、双臂上抬、单臂摇桨、逆向摇臂、双臂水平向上抬高等。

　　其他可能：滑囊炎。由于过度运动，导致肩膀的滑囊发炎。治疗方法有：服用处方止痛药、冰敷、物理疗法以及多休息等。

　　2、双手颤抖

　　一般情况：由于缺乏睡眠或咖啡因摄入过量所致。

　　疲劳和咖啡因(包括含有该成分的药物)都可导致手和手臂颤抖。尝试一下多休息或者减少咖啡因，看能否缓解症 状。有些药物也可能导致上身颤抖：支气管扩张剂如沙丁胺醇，免疫抑制剂如环孢素，以及抗癫痫药物，可咨询医生调整药量。此外，双手颤抖最单纯的原因是过度 紧张和寒冷。

　　其他可能：潜在的神经性疾病，如特发性震颤、帕金森或甲状腺疾玻这些疾病可以咨询医生进行治疗。

　　3、脸上长斑点

　　一般情况：这可能是晒伤的结果。