经期很短怎么办

　　月经十多天一次，经量少，色淡，有时头晕，耳朵嗡嗡响，腰腿常感酸软无力。

　　这是肾虚造成的。中医认为，肾是人身之根本，对人体的生长发育和生殖都有重要的作用。可以说，肾是人体的储藏库，人身体里最精华的物质都由它来保管，肾要是虚了，就意味着精华物质减少，全身的阴阳气血都会不足，导致生理功能失调，月经提前。气血不足，所以经量少，颜色淡。气血无力上达头部，造成头晕耳鸣。“腰者，肾之府也”，肾位于腰部，肾虚直接影响到腰；“肾主骨”，骨需要肾中精华物质的滋养，所以肾虚时会感到腰腿酸软。

　　来看看关元穴、肾俞穴、太溪穴有什么神奇的功效。

　　关元，从经络上看，它是主管月经的任脉的要穴，又与足三阴经交会〈足三阴经所属脏腑是脾、肝、肾，都与月经密切相关〉，对月经有很好的调节作用，尤其是虚性的月经。与太溪穴相配，还有补肾益气的作用。关元在前正中在线，肚脐下3寸，也就是四个手指并拢。用左手掌的大鱼际按住穴位，右手与之重迭，逆时针旋转按揉，力量适中。用艾灸也可以达到补的作用。

　　肾俞是肾的背俞穴。背俞穴位于背部，接近内脏，对脏腑病的治疗作用好。肾俞有很好的补肾作用，可以冶疗肾虚引起的多种病症。它在背部，第二腰椎下，旁开1.5寸，左右各一个。可以先找到身体两侧髋骨的最高点，它们的联机通过第四腰椎下方，向上数两个突出的骨头就是第二腰椎下。用双手手掌在肾前的部位搓揉，使产生热感。

　　太溪是肾经的原穴，跟肾脏的原气相通，能调理肾脏的虚实。它在内脚踝后方的凹陷处。用大拇指点按，要用力。

　　操作方法：月经间期，每天睡前按揉关元穴、两侧太溪穴各2分钟，搓揉两侧肾俞穴部位1分钟。