春节临近，多少人为了春节的7天大餐在忙忙碌碌的准备。喜欢热闹的中国人聚会不免要大吃一顿饱饱口服。但经常是7天假期一过，因为节日期间饮食不当引发消化问题的人猛增。

　　案例代表：奔跑的蜗牛

　　一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不知不觉中就吃得过量了。网友奔跑的蜗牛就是因为春节期间抵挡不住各种美食，暴饮暴食，出现了恶心、呕吐、脸色苍白、腹痛的症状。送到医院，诊断为急性胰腺炎。

　　美味症状之：恶心呕吐

　　症状易犯人群：暴饮暴食族。

　　专家诊断：放假后，许多人整天泡在酒局、饭局中，暴饮暴食，生活极度不规律，情绪亢奋、精神紧张影响中枢神经系统导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病。研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增加4倍。

　　对症处方：

　　1.节后几天的主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等粗粮，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等。

　　2.将手搓热，然后以热手按顺时针方向轻轻按摩腹部，这样做能促进腹腔内的血液循环，加强胃肠消化功能。

　　3.充足睡眠，适当运动，有助于消解压力，缓和情绪，降低肠胃疾病复发的机会。