春节 我们过得不是节是疲劳

微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2011/2/12 来源:医网病友论坛
  • 相关内容

医网摘要:经过一个长假,许多人都会借此好好放松一下,之前没有时间上网,这个长假肯定有很多人整天泡在网上;之前没时间看电影的,这个假期肯定把想看的电影看个够;

  经过一个长假,许多人都会借此好好放松一下,之前没有时间上网,这个长假肯定有很多人整天泡在网上;之前没时间看电影的,这个假期肯定把想看的电影看个够;过春节免不了要串亲访友或拜访客户,很多人七天假期都在全国飞,一个假期结束,各种长假综合症就出现了。

  娱乐综合症之眼痛难忍

  放假了,“网虫”乐坏了。平时在单位,工作时间不允许上网,回家后也不能玩得太久。7天长假,几乎每天都泡在网上,每晚都泡到凌晨才上床睡觉。几天下来,就觉得眼睛酸涩,一照镜子,两眼血红,成了兔子眼!这种情况,就是“娱乐综合症”中的一种。节日期间,许多人上网、玩麻将通宵达旦,废寝忘食。这不但影响正常生活,使眼、脑充血,周身血液循环失调,出现头昏、头痛、眼花、记忆力减退、肢体麻木等不适症状,如果上网或打麻将场所有吸烟者,久处污染环境中,还容易引起呼吸道疾病。

  案例代表:网友大雄

  喜欢泡网的大雄,一放假就高兴坏了,平时在单位,工作时间不允许上网。7天长假,几乎每天都泡在网上,每晚都泡到凌晨才上床睡觉。几天下来,就觉得眼睛酸涩,一照镜子才发现两眼血红,成了兔子眼。以为是小毛病,睡一晚上就好,没想到第二天,眼镜又红又干涩,还有刺痛感。

  症状易犯人群:网虫族、电影族、电视族等

  专家诊断:

  通宵达旦地玩,使生活失去了规律。上网和看电视时间过长让人长时间处于紧张状态,就有可能是用眼过度,眼睛过度疲劳导致,因为缺乏休息,眼睛长期处于缺水,所以显得十分干涩,并伴随着疼痛。

  对症处方:

  1、要多注意休息,保持作息正常,平时可以多做下眼保健操,多远望,缓解眼睛疲劳。

  2、熬夜时,大脑需氧量会增大,平时应该让室内保持空气畅通,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸;以睡补睡,若时间允许,中午一定要小睡一下。熬夜会使人的消化系统循环变差,所以不能吃太饱,并以清淡为主,多吃维生素含量高的食物。胃肠不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的热茶或菊花茶。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20110212/346919.html
首页 上一页 1 2 3 下一页 尾页

责任编辑:碧碧

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤