私房窈窕术二、动“手”美胸法

　　台湾第一美女萧蔷曾公开告知媒体，自己保持胸部完美的最好办法就是推拿。无论是推拿也好，活动也罢，都离不开一双手。那就开始一场“动手”丰胸的活动吧！

　　美胸活动筹划

　　动作一：向前弯腰，背要挺直，双手放在膝上，上身尽量向前，紧缩腹部，拉平脊椎骨，反复做20次

　　动作二：将双臂拉直，向后用力伸展，背部要保持平直，然后复原，反复10次后，一旦适应后，每日可做20次。

　　动作三：站在空气新奇的地方，两手抱住后脑勺，身材向左右各转90度，继续做30次。

　　美胸推拿筹划

　　TIPS：

　　指压时搭配以下的穴道，进行精油推拿，每次压5秒，一次进行5～6个回合，更有神奇的功效。

　　膻中穴：胸部平行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。

　　乳根穴：双乳中心点向下，根部的正下方处，一边一个。

　　天溪穴：位于乳头向外延伸线上，将手的虎口张开，正对四指托住，拇指对着外侧两寸处（第四五肋间）即是天溪穴。

　　以上施行时，同时交织用冷水淋浴推拿，越冰越好，对于的尖挺更有奇效，最好以推拿五分钟，施行冷水泼洒推拿一次。