女人易忽视的5大健康误区

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  • 2010/8/9 来源:瑞丽女性网
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医网摘要:如今的时尚女性行走于繁糜与奢华之间,在保留自我的同时努力寻求生活的平衡。在与生活和工作的压力不断斗争中的女士们,也不断追求着保护自己的策略。

如今的时尚女性行走于繁糜与奢华之间,在保留自我的同时努力寻求生活的平衡。在与生活和工作的压力不断斗争中的女士们,也不断追求着保护自己的策略。然而,有些小问题,看似不起眼,但是,却可能对您造成持久的伤害,同时也是您平时容易忽视的细节。

1、不能单纯依靠“含水量”指标选择隐形眼镜

达芬奇是一位传奇人物,他不仅仅是着名的艺术家,同时也是位科学巨匠,你也许还不知道,隐形眼镜,就是他发明的。由于隐形眼镜直接接触我们的角膜。因此,对隐形眼睛的技术要求就相对较高,要怎么选择好的隐形眼镜呢?

很多女性朋友在选购隐形眼镜的时候,往往非常注重镜片的“含水量”。

那是因为,一般材质的隐形眼镜主要靠镜片中所含的水分作为载体,向眼睛补充氧,但佩戴时间过长后,镜片表面水分蒸发,为保持原有的含水量,就会从眼睛表面吸收泪液,来补充隐形眼镜的“含水量”,就会造成眼睛的“干涩”。同时,这种材质的镜片透氧量也较低,是很难达到30(DK/t)以上的。

所以,很多朋友通过“含水量”这个唯一指标来选择隐形眼镜,是很不科学的。

不依靠含水量如何来实现透氧呢?

推荐一种先进的硅水凝胶材质的镜片,这种镜片通过材质本身的“网状”结构,形成氧气和水的双通道,能使氧气不依赖镜片“含水量”的载体也能自由抵达您的眼睛。

而国内市场上透氧率最高的两款隐形眼镜(视康日夜型隐形眼镜,透氧量(DK/t)高达175,同品牌的舒视氧型隐形眼镜,透氧量(DK/t)为138)都是采用的硅水凝胶材质。

2、“香水有毒”

女人爱香水,但香气过浓也会致病。香气善于窜走,尤其是加入了人工芳香的香水,虽然模拟的是自然花香,但由于多采用化学香精物质,其香味分子的浓度大大超过天然花香分泌的浓度,而且一些难以预料的化学反应很可能会对人的呼吸道、皮肤及中枢神经产生不良作用。有人闻了过浓的香气后出现头晕、恶心等诸多不适应症状。另外,香水中的檀香油、麝香和柠檬香及酒精等化学成分,在阳光照射下可能分解出有害物质,使皮肤灼痛、出疹甚至发炎。

所以在喷香水时尽量避免直接喷在皮肤上太多,喷在衣服上也同样可以香气袭人。

3、节食不能减肥,运动要科学

很多女性朋友盲目的以为节食就可以减肥,由此食量降至可怕的境界。而事实上,减少脂肪在于消耗。如果您不注意运动,那么无论你吃得有多少,还是在不断的堆积,只是堆积的多少的问题。当然,当食量已经远远不能满足正常生理需求,需要调配脂肪的时候,附带的副作用可就大了。搞不好头晕目眩是小,躺到病床上是大,您说,你还怎么能保证高效率的工作质量呢?

在锻炼的时候也要注意一些小细节:最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。 再就是,如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。另外,人们平时的呼吸总是太浅。这样血管里所含的氧气水平就低于二氧化碳水平,人因此就会感到疲惫。所以应该每天多做几次深呼吸。


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100809/24966.html
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责任编辑:lwx

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