裸睡与健康 今夜你裸睡了吗?
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- 2010/7/23 来源:他健她康
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医网摘要:你有裸睡过吗?有人认为裸睡好,有人认为裸睡不好,你认为呢
●青春期少男少女并不适合裸睡
裸睡有这么多的好处,那么是不是人人都能裸睡呢?其实不然,专家指出,青春期少男少女并不适合裸睡。
青春期女生有少女的羞怯和对月经的无知,不洁裸睡正好致使会阴道受不洁棉被的污染,病菌乘机滋生进犯,引起阴道炎。所以青春期少女应尽量避免裸睡,常洗被褥,穿松点的裤裤!
裸睡而又梦遗“出丑”染了被褥,对于少男的颜面和心理都是不小的考验。因为这个年龄段的少男心智不成熟,盲目的追求大男子主义,认为这些事非常伤及男人颜面导致对遗JING有了误导的认识就很不好了。另外,少男正处于发育期,对于性的朦胧导致他们异常亢奋,一旦发现裸睡时器官与被褥摩擦的快感被痴迷于其中时,可能会引起不良的性趋向;而且由于器官摩擦长期处于亢奋B起状态,对于其器官的正常发育也是不利的,不仅易引起手YIN、摩擦欲等坏习惯,更会影响其学习生活,影响其心理的健康成长。
裸睡也不是随意的睡,还是有一些事项需要注意的:
首先,在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的,因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。
其次,居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适,这样可以从思想上放松心情,构筑一个良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,调节卧室的温度和湿度,避免受凉和出汗。
最后,床具的软硬度要适中,床褥要干净、蓬松,经常清洗并接受阳光曝晒。
需要强调的是:对于裸睡的作用要有一个正确的认识,它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都应该采用。此外,裸睡时皮肤直接暴露在环境中,灰尘和虫螨会引起皮肤过敏和哮喘的发生,对于有特异性体质的人应该特别小心。
本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100723/24650.html