16、清理衣柜

还有一个你绝对意想不到的方法：清理衣柜。把那些小了的衣服都送出去吧，它们并不能成为你减肥的动机，反而会让你每天自我打击。如果你瘦下来了，就再买新衣服来庆祝吧，毕竟时尚趋势每天都在变。

　　17、最简单的平坦小腹的方法

把食谱中带有甜味的都剔出去，甜酒都不可以。看看你最喜爱的口香糖、薄荷糖，它们都含有山梨糖醇，甘露糖醇和乳糖，营养学家告诉我们，这3种成分是造成胃胀的罪魁祸首，它们会让你的腹部看起来鼓鼓的。

　　18、想让你的健身更有成效，开始走路吧

如果你觉得在跑步机上快走像踩在棉花糖上，那可能是你的方式不对。在你选择的有氧运动中每隔2分钟增加一次15秒的全速跑，最后10分钟增加到1分钟1次，这会让你的运动更加有效。

　　19、背部痤疮让你不敢穿露背的衣服吗？

白天用含有水杨酸的产品洗澡，晚上用过氧化苯甲酰产品进行定点治疗。那么多治疗痤疮的产品中都含有过氧化苯甲酰的原因就是：它真的非常有效。记得睡觉时穿旧的t shirt或者睡衣，因为这个成分会让衣服褪色。而全棉的贴身衣服也会让你背部患上痤疮的几率下降很多。

　　20、最好的spa效果有时候会出现在一些你意想不到的地方

如果你想要有如婴儿一般的柔嫩皮肤，那就去韩式spa馆做个身体磨砂吧，虽然不是特别温和，但是疗效惊人。而且你在等待的过程中会发现，嘿！真是什么样的身材都有啊！