如何洗发最正确？

对于“洗发”来说，清洁力不是问题，温和营养才是关键！洗发时千万不要用指甲硬抓头皮，一定是以指腹轻轻按摩；洗发周期则是因人而异、因地而异、因事而异，因为每个人头皮分泌油脂的速度不同，不同地方空气指数不同，同时运动强度也是调整头发清洁周期的影响因素，总而言之，脏了的头发若不及时清洗，必定会因过度磨擦而造成一系列的发质损伤。

为避免秀发受损，日常生活最应注意哪些细节？

内调外理。内调：注意合理饮食结构及运动维持身体健康；外理：头皮健康一直被视为头发生长的有利土壤，水油平衡、酸碱平衡及避免阳光紫外线侵害，都变得尤其重要！必须选用适合自身发质及头皮的优质洗护发产品；烫发染发时，要注意烫染前特殊保养及之后密集修复，烫过的头发应注意平衡保湿，可随身携带喷雾润发素，及时补充水分养分；吹风机及头发塑型工具，则应选用抗热性高的专业产品；游泳前最好涂抹免洗润发素，再戴上游泳帽。必须在头发受损前正确意识到护理的重要性！

头发严重受损时，如何全方位进行快速修复？

头发就像皮肤一样，如果状态不好，即使有了好的发型发色，也无法拥有令人羡慕的完美发质。护发素必须每次洗发后使用，但切记用于头发而非头皮（除非是护理头皮的专用发膜）。夏季护发应首重保水，冬季则着重滋润；蕴含小麦氨基酸、核果氨基酸及橄榄油萃取的护发乳，能将营养成分深层渗透至发梢，同时保护毛鳞片，增加发质强韧性及强健度；饮食方面，还可配合多吃核桃，芝麻等干果类膳食。