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一干人为了瘦脸恨不得削骨，这边厢又有恨不得丰颊的。观察两颊收紧后或者本身脸庞削瘦的人，你会发现，她们做表情时特别容易牵动肌肉。因为没了脂肪团的支撑，很容易显出骨骼的轮廓。当然，这样会让五官更立体，但是好莱坞女星们纠结的是不能太过，否则就是干瘪的信号，就像Mischa Barton这时又在拼命往回找补。

让肌肤像棉花糖一样Q弹

轮廓凹陷的症结是肌肤弹簧的流失，在30岁和39岁出现两个小高峰，这时肌肤里胶原蛋白的含量还不到18岁时的一半。因此，提前补充胶原蛋白是保住Q弹肌肤的关键。除了外用护肤品，内服也非常必要。不过绝大部分人都没有吃对！其实，胶原蛋白最好和抗氧化明星葡萄籽一起吃，才能起到事半功倍的效果。但不能同时服用，饭前用葡萄籽开路，饭后再喝胶原蛋白，中间打一个时间差。

　　胶原蛋白也有工作的黄金时间

牛尔特别强调，胶原蛋白的补充应该在晚上9点左右。时间如此精确，当然不是教主在哗众取宠。资生堂实验室最近研究发现也证实了这个观点。从每天21点开始到23点之间，肌肤会进入一个“魔鬼时间带”，水分、肌肤回弹力会降低到最低水平。这个时候开始补充胶原蛋白，就好像先把制造肌肤弹簧的原料输送进去，23点以后肌肤会进入自我修复时间，有了这些原料，才能源源不断撑起肌肤。

　　这样做：

1. 在涂抹增加胶原蛋白和胶原蛋白纤维的护肤品后，用食指和中指组成一把“小剪刀”，夹住两颊的肉肉，从下巴开始，往上移动一直到颧骨最高处，来回至少要做5下。