关于流产

“我怀孕５个月，医生问我有没有宫缩的感觉，我回答说没有。我有时会感到肚子发紧，这难道就是医生所说的宫缩吗？我是不是应该担心？”

和其他肌肉一样，子宫也会经常收缩。即使你没有怀孕，它也会收缩。只不过，平常你不会感到这种收缩。怀孕４个月后，当子宫膨胀时，有些妇女会感到这种收缩。感觉肚子发紧，略微不适，而不是疼痛。它同生孩子时的宫缩完全不是一回事。临产的宫缩是从子宫上端开始，到子宫中部加剧，然后是向子宫颈下推出婴儿（在这个过程中，子宫会向腰部压）。临产宫缩很疼，而且相隔时间很短，你不会感觉不到真正的“宫缩”的。

　　“乘飞机会引起早产吗？我听说有些航空公司不允许孕妇乘机。”

航空公司不允许８个月以上孕妇乘机，但是如果医生认为这是唯一的作为急救的交通工具，航空公司是允许你登机的。海拔和飞机的震动都不会引起早产。航空公司只是认为在空中生产会使孕妇感到不舒适。但是，在怀孕８个月之前，飞机是最好的交通工具。但要尽量避免长途旅行（包括长途火车和汽车旅行），因为长时间的坐姿会影响你的血液循环。

关于饮食平衡

“我是个贪吃的人，平时，我还喜欢喝点红酒。怀孕后是不是应该戒掉，免得背上不称职妈妈的恶名？”

一杯可以，但是两杯，或更多肯定不好。酒精会直接进入血液，然后同样高的酒精浓度会进入你胎儿的血液。过分饮酒回导致胎儿发育不良和发育缓慢。在节日里，劝你完全戒掉高度白酒，可喝一点开胃酒或消化酒，但一定要适量。

“我姐姐刚生完孩子，长了２２公斤，我觉得有点多。现在，我也怀孕了，体重增加多少是合理的呢？”

孕期体重增加多少没有统一的标准，这一切取决于你平时的体重。一般平均重量增加大约１２公斤，分配大致如下：婴儿３公斤，羊水１公斤，胎盘５００克，乳房５００克，２公斤是为婴儿不可缺少的储蓄（血、脂肪等等），剩下的就是你长的肉。

“单位的食堂很糟糕，我喜欢吃汉堡包这类的快餐，这对胎儿好吗？”

你要注意食品的多样化。为了避免缺乏微量元素，你需要葡萄糖、脂肪、蛋白质、维生素、盐、矿物质……现在，你的饮食不符合这一标准。无论如何，晚饭时你需要做些调整，补充你午餐的不足。