毛主席的很多锻炼方式都是把锻炼身体和锻炼意志紧密结合的，毫无疑问，这种不同寻常的锻炼在毛泽东的成长中起到了重大的作用——让他拥有强壮的体魄、敏捷的思维和钢铁般的意志，得以在物质极度匮乏、条件极其恶劣的战争年代取得伟大的胜利。

但是，今天的孩子要想自觉主动去接受抗严寒的一些锻炼，似乎很难。别说洗冷水浴，很多孩子甚至在冬天的早晨连被窝都不愿出。这就需要妈妈的教导、规划和督促了。去冰天雪地里走一走，这不仅是对孩子身体的一种锻炼，更是对孩子意志的一种磨砺。做妈妈的一定要狠下心来，舍得把孩子“推”到冰雪中，舍得让孩子接受刺骨的考验。

应对策略：

1．冬季，如果生活在北方，不要害怕宝宝冷，可以让他去雪地里玩，堆雪人、打雪仗。在游戏中宝宝全身活动起来，不会感到冷的。

2．如果你的城市或是附近城市有冰雕公园，可以带宝宝去看，感受大自然与人工艺术的巧妙结合，培养对美的欣赏，也能让孩子不再惧怕严寒的冬季。

3．有的宝宝怕冷不爱出去玩，父母可以给宝宝讲一些南极企鹅、北极熊的生活故事，或是播放一些南北极的纪录片，比如《白色星球》一类，在培养宝宝不怕冷，愿意亲近冬天的同时，还给宝宝增长了知识和见闻。

4．在寒冷的冬季，宝宝的身体比较僵硬，行动也没有夏季的时候那么灵活。因此，出去玩之前，父母应该带宝宝做一些热身运动，从而提高身体热量，为雪地里的剧烈运动做好准备。