拥有健康的胸部从细节做起

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  • 2010/4/20 来源:QQ校园论坛
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医网摘要:胸部太大被人叫作“奶妈”,胸部过小,被人唤为“飞机场”,我们怎样做才能拥有健康匀称的胸部呢?其实很简单,就是五个字--从细节做起。

 

肝郁型:外型多消瘦,面色黄而青气隐隐,性格孤僻,鼻间青筋微露,时欲叹息,纳差,胁腹胀痛,经行欠畅,经前乳胀,痛经,经色暗,若肝郁而有火者,常见性格急燥。

治疗方案:乳房的发育离不开体内雌激素的正常分泌。而雌激素的合成又需维生素的调节,蛋白质、B族维生素及亚麻油酸的参与。因此多吃富含维生素 E等成分的食物,对乳房的发育是大有裨益的。富含维生素E的食物有:卷心菜、花菜、核桃、葵花子油、芝麻油及菜子油等;蛋白质丰富的食物有:牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆类及其制品等;含B族维生素多的食物有:动物肝脏、鱼、新鲜水果等。

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乳房发育除受激素影响外,遗传因素影响和后天个人的生活、饮食习惯也有比较大的关系。所以我们平时要从小的生活细节做起,改掉一些坏的毛病,这对你身体的健康发育也是很有好处的。

佩戴胸罩能够保护乳房,支持和衬托乳房,使其血液循环通畅,有助于乳房的发育;可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动,防止乳房松弛下垂;能促进乳房内脂肪的积聚,使乳房更丰满,还可以弥补乳房过小的生理缺陷。生活中,不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩,而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实,这些想法都是不科学的。那么,应该从何时开始戴胸罩呢?


本文来源: http://lady.ewsos.com/a/20100420/22948.html

责任编辑:lwx

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