女人福音，时下流行吃抗皱食物
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- 2010/4/18 来源：新浪网
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医网摘要：谁不希望自己的皮肤永远光洁滋润，皱纹永远不要找上门，所以才会有那么多的人只要看见去皱的方法都纷纷效仿。其实在我们日常的饮食中，有很多食物都是与抗皱有关的。
富含碱性的食物
因为很多碱性食物中富含矿物质和维生素，矿物质中的钙能强化皮肤，增强皮肤的抵抗力，消除过敏。同时多吃碱性食物可以避免血液向酸性方面转化，维持人体健康的弱碱性环境，保证人体正常的新陈代谢和血液循环。
推荐食物：绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。
富含胶原蛋白的食物
胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。胶原蛋白是皮肤的支架，及时补充胶原蛋白对抗衰老十分关键。
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20100418/22927.html
