皮肤保养其实没有想象中复杂，只要在日常生活中牢记几件小事情，养成习惯后，皮肤会在不知不觉中变好，美丽也可以轻松收获。还是那句老话，贵在坚持。

懒美人的美容秘笈

　　早晚一杯白开水

　　早上起床后记得喝一大杯白开水，就像你每天早上需要洗脸一样，肠子早上也是需要洗澡的。这一杯白开水不仅可以清洁肠道，还能补充夜间失去的水分。

　　血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。晚上一杯白开水，能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。因此，每晚饮水的作用不能低估。但是，记住不要在睡前喝，以免引起眼部水肿。

　　一个西红柿

　　西红柿的维生素C含量，在蔬果类中是鼎鼎有名的。每天吃一个西红柿，可以为你提供一天所需的维生素C。

　　一杯酸奶

　　从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，牛奶的补钙效果毋庸置疑，而酸奶，更容易被人体吸收，不妨每天都来杯酸奶吧。

　　一袋茶叶

　　茶叶的美容功效，估计大家都是耳熟能详的。如果胃没有毛病，喝绿茶和乌龙茶最好。茶是天然、有效的减肥品，能消除肠道脂肪，清香淡雅的茶叶，对于想减肥的姐妹来说，应该算是一个福音吧。

　　一杯醋

　　每日三餐中适当地食用醋可以延缓血管硬化的发生。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，还能起到养颜的作用。

　　一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水而不是蒸馏水哦。矿泉水含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　一个简单的面膜

　　晚上临睡前，要做一个简单的面膜，这样可以将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，皮肤才能得到最佳的晚间修复。