古人说：女子以血为本，冲为血海，任主胞胎，冲任充盈，血以时下。肝藏血，主条达，肝气的舒畅条达直接影响血行的通畅，气血调和，即气机的条达和经血的充盈流畅，则月经正常。若因某些原因导致气血不调，则月经为病。具体来说，若忧思忿怒，肝气不舒，则乳胀胁痛，血行不畅；若素体虚寒，或贪凉受寒，血得寒则凝，或兼气滞，则为痛经；若肝郁化火，热入血分，血热妄行，轻者月经先期量多，重者崩中漏下；若脾气不足，气不摄血，也可形成月经先期，脾虚气血生化乏源，或脾肾不足，也可导致月经后期或闭经；脾失运化，或是食膏粱厚味，致脾湿过剩，气滞湿停，也可导致经行不畅，郁久甚至形成症瘕积聚，如乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤。这些均可在调经汤的基础上加减。

　　一、茜草乌龟汤

　　材料：乌龟1只，海螵蛸30克，茜草根20克。

　　制作方法：将乌龟用沸水烫死后，去壳及内脏，洗净，斩成小块，与海螵蛸、茜草根一起放入砂锅内，加清水适量，武火烧沸后，改用文火煮3小时，调味即可。

　　功效：滋阴凉血，调经止血。

　　二、清补乌鸡汤

　　材料：乌鸡：半只，玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实、红枣各20-25克不等

　　制作方法：把原料都洗干净，装入专门煲汤的锅内，加水至三分之二的位置，用中火慢煲，大概2~3个小时后也就差不多了，当然如果有耐心和时间，最好是用小火慢煲，估计要花上4~5个小时，不过汤的味道更好。最后，看个人口味加适量盐，搅匀后出锅食用。

　　功效：乌鸡：是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。玉竹、百合、莲子、龙眼肉、薏米、淮山、芡实等药材，具有很好的健脾益气的功效，同时清热润肺。

　　三、瘦肉调经汤

　　材料：猪瘦肉50克，调经草60克，调料适量。

　　制作方法：将调经草用布包裹，猪肉洗净，置豆油锅中翻炒片刻，而后加清汤及调味品等，下药包，煮至猪肉熟后，去药包，食肉饮汤，每日1剂。

　　功效：适用于气滞血淤所致的痛经。