不要让凛冽冬风夺走你的美丽肌肤
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- 2008/12/8 来源：健康863
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医网摘要：随着冬季寒风的呼啸而来，人们娇嫩的肌肤可能出现各种“变态”反应：干燥、皲裂、发红、发痒。因此，如何很好地保护肌肤成为我们每个人在现阶段都不容忽视的问题。
随着冬季寒风的呼啸而来，人们娇嫩的肌肤可能出现各种“变态”反应：干燥、皲裂、发红、发痒。因此，如何很好地保护肌肤成为我们每个人在现阶段都不容忽视的问题。
冬季护肤要注意以下几点：一、如果你的皮肤是干性的，晚上用洗面奶均匀地擦在脸上，按摩几下后用温水洗净，脸温热时抹上油性护肤脂，以防止脸部皮肤干燥。即使是油性皮肤，也不可忽视洗脸后抹上面霜，以补充皮肤失去的水分。二、当你从冷空气中进入室内或外出前，切忌不要洗脸，可加用乳液或化装水以使皮肤柔滑。三、如果在寒冷的天气里，你的脸色有点泛白，那么，你就该选用暖色系列而不是含太多白色的化妆品，以使皮肤红润光泽。四、冬季，手的保养也不可忽视，时常在手上涂些护肤霜，由指尖抹向手腕，并适当进行按摩，使肌肤完全吸收。五、当你从寒冷的户外走入温暖的室内时，会发现双手又红又肿，感到又麻又热。这时，你把手高举过头顶一两分钟后再放下，可以帮助你的血液循环。
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冬季护肤必备锦囊：
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜2～3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软毛巾檫干。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不光是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也同样需要滋润和营养。
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防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线(UVB和UVA)减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，因此选择的防晒品SPF和PA值要大。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养。
饮食：多食碱性少食酸性食物
冬季平时要多饮水，补充机体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品类，可使皮肤细腻光泽。与此同时，要注意减少酸性食物的摄入，如肉类、鱼类、巧克力、葱蒜等。
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本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20081208/17555.html
