经过生育洗礼的女人，常会被一些难以启齿的“私房痛”所侵扰。今天，我们希望所有的母亲都能——远离“私房痛”!

　　私房痛发生地：胸前 (杜女士，38岁，“母龄”12年)

　　五·一节前的一天我急着上班，就跑步下楼，哪知才下了一级台阶左胸就钻心地疼起来，一下顿住了我的脚步，比刹车还管事儿。当时我就想：坏了，别是得了心脏病吧？不过很快就不疼了。再走几步，没什么感觉，又想跑跑试试，结果仍然是脚刚落地左胸就针扎般疼。我赶紧跟单位请了假，直接去医院做心电图。结果却一切正常。还是做心电图的医生提醒我，应该到外科去查查乳腺。结果还真就是乳腺增生！

　　疼痛真相

　　乳腺是一个深受荷尔蒙影响的器官，因此，有时候胸疼是很正常的，尤其是随着荷尔蒙周期变化而发生的经期前乳房胀痛。但如果月经后疼痛还在，或者像杜女士一样胸疼发生在跑跳时，就要请医生检查是否存在乳腺增生了。

　　近年来，我国乳腺增生的发病率不断上升。记者在市四院体检中心了解到，今春某事业单位的体检中，竟然有近70%的女职工患有乳腺小叶增生。

　　导致乳腺增生的原因很多，最根本和直接的原因是荷尔蒙紊乱。精神压力大、生活节奏快、经常熬夜、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含激素的滋补品、长期使用含激素成分的化妆品等，都容易造成内分泌失调，使荷尔蒙紊乱，从而引起乳腺组织增生。此外，肥胖、高龄初产、产后不哺乳的母亲，也更容易被乳腺问题困扰。

　　处方乳腺痛

　　对付乳腺增生，在药物治疗的同时，还有几点也非常重要：

　　亲自哺育宝宝。

　　保持和谐的性生活。

　　◆控制动物蛋白的摄入，以免雌激素过多，诱发乳腺增生。

　　◆经期前少吃含钠的食物和咖啡，平时少吃辛辣刺激性食物。

　　◆经期前适当多吃维生素E，并可用月见草油做香熏或按摩以减轻乳房不适。

　　◆保持心情舒畅，适当运动，增强自身免疫力。

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　　私房痛发生地：阴部 (小雪，28岁，“母龄”3年)

　　真是很奇怪，结婚好几年，孩子都有了，我却开始对ML有了抵触情绪。不是因为家务和孩子的牵挂，也不是因为工作压力，只是，怎么说呢？最近这一年多，同房候常常觉得阴道烧灼一样地疼。也去妇科检查过，医生说是炎症，让用药，可是并没有太大作用，还是疼，弄得我老公现在一做这事就紧张。要是总这么下去可麻烦了……有什么好办法吗？

　　疼痛真相

　　很多人认为，女性性交痛如果不是炎症等疾病所致，就是因为身体还不够润滑，或者太过紧张。事实却并非如此，她们疼痛，或者只是因为患了一种叫“慢性阴部疼痛”的病。这种病的症状包括烧灼感、痒、发炎肿胀、刺痛等，而且疼痛不光在性爱时出现，有时会在一些完全意料不到的情况下发作，比如走路时。

　　据妇科专家估计：有15%的女性正遭受着不同程度“慢性阴部疼痛”的侵扰。其中只有一少部分在受到感染、经历妇科手术或分娩后开始出现症状，但大多与此无关，而且各有各的原因。比如，有的人是过食含草酸的食物，以致小便中的草酸盐刺激了外阴皮肤；有的人患有阴道前庭炎症；还有的人是因为巴氏腺管阻塞……

　　处方阴部痛

　　治疗慢性阴部疼痛是一件因人而异的事，因此，一定要先请医生明确原因再做治疗，不然徒劳无功不说，一直要做疼痛忍者才难过，时间长了，性福、幸福更会受到连累。

　　少吃草莓、巧克力、西红柿、菠菜等高草酸食物。

　　◆保持局部清洁，防止巴氏腺、皮脂腺等分泌受阻。

　　◆不滥用抗生素，以免导致二重迷人让霉菌感染带去疼痛。

　　◆不要忽略从外阴弥漫到肛周的疼痛感，那很可能是慢性阴部疼痛的症状。

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　　私房痛发生地：下腹、眼睛 (张女士，27岁，“母龄”2年)

　　别跟我提“月经”这俩字，听着我就肚子疼！我也很奇怪为什么自己会有这样的毛病，我身体这么健康，连感冒都很少得，上学时还总拿竞走和中长跑项目的奖牌……这么些年了，每个月一到那几天，就什么都干不成，比生一场大病还厉害。看了数不清的医生吃了无数的药，就是没什么好转。初潮时候疼，大人们说过几年就好了；长大了还疼，周围的人又说结婚就好了；婚后照样疼，又有人说生了宝宝就好了；可现在，依然是疼！

　　疼痛真相

　　研究发现，雄性激素确实有治疗痛经的作用，因此很多人的痛经在婚后会缓解乃至消失。不过雄性激素并不能治疗所有的痛经，所以还有很多人像张女士一样一直忍受着痛经的折磨。

　　痛经可分成为原发性和继发性两种。原发性是从月经初潮就发生痛经，像张女士那样；继发性是初潮时无痛经，以后才出现的。原发性痛经多是由于子宫发育不良、子宫颈口狭窄、子宫过度屈曲或脱落的子宫内膜碎片过大过厚引起子宫剧烈收缩所致。继发性痛经多由于盆腔炎症、子宫内膜异位、卵巢囊肿、肿瘤等生殖器官病变引起。另外，过度焦虑、紧张和恐惧等精神因素，以及贫血、慢性疾病等体质原因也有很大关系。

　　伴随着痛经，很多人还会出现“经期目痛症”。尤其是每天盯着电脑的女性，更容易发生。这是因为经期雌激素代谢异常引起植物神经功能紊乱，使眼部血管扩张，影响眼部的感觉神经，使眼睛感觉疼痛。

　　处方痛经

　　对于痛经的治疗，西医往往只能用止痛药和镇静解痉药暂时缓解症状，因此，中医应该是治疗痛经的首选。

　　适当多吃含钙和维生素D的食物有助于缓解痛经症状。

　　痛经时不要捶打腰背，尤其不要用力捶打，以免造成子宫内膜异位症。

　　◆可以用些泪液成分的眼药水来缓解经期眼痛。

　　◆经期应尽量避免情绪波动，保持心情愉快。

　　◆经期绝对禁止性生活，以免加重疼痛。

　　◆中医治疗。中医认为每个人痛经的原因各有不同，最常见的是气滞血瘀。方法上注重平时全身调理、经期对症下药。

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　　私房痛发生地：下腹 (李女士，33岁，“母龄”7年)

　　我的工作很忙，忙起来连吃饭都常常顾不上，上厕所自然也是能拖就拖。这么一来二去的，我发现自己常常小肚子疼，迫不及待地要小便，偏偏又没多少内容，尿道却着火似地疼。去医院检查，医生说是尿路感染，没什么大问题。给开了点药，很快就好了。后来再有这样的情况，我就自己依葫芦画瓢买药吃，效果也不错。但是我很注意卫生的，怎么会经常尿路感染呢？

　　疼痛真相

　　正常人尿道口周围都有细菌寄居，虽然这些细菌经常可以进入膀胱，但并不都引起尿路感染，因为尿液可以冲走绝大部分细菌。但是，如果长期憋尿，反复让膀胱极度膨胀，就会使“混进”尿液中的细菌沉积于膀胱内，很容易引起感染。有调查表明，尿流不通畅者，尿路感染的发生率比正常人高12倍。有些顽固的细菌有时候还会逆行进入肾脏，引起更为严重的肾盂肾炎。

　　女性比男性更容易发生尿路感染，这是生理结构决定的。有研究表明，女性年龄每增加10岁，尿路感染的几率就增加1%，有50%的女性一生至少发生一次尿路感染。

　　处方尿路痛

　　经常饮用鲜果汁或酸奶可有效减少尿路感染的发生。

　　◆多喝水，勤排尿。

　　◆保持外阴清洁，性生活前后尤其注意。

　　◆内裤不要过紧，面料应透气。

　　◆保证充足睡眠，避免因过度疲劳使机体抵抗力下降。

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　　锦囊 妇科医生的10句悄悄话

　　1.当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时性爱采用女上位的话，会令你有更多愉悦的感觉。

　　2.除了乳房自检外，“外阴自检”也是每月必做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去医院：a.新出现的黑色斑点；b.持续1周没有消退的肿块；c.小的白色的点；d.外阴皮肤变薄。

　　3.做妇科检查后立刻排尿，防止细菌侵袭。

　　4.“传教士”体位是容易导致尿道感染的姿势，因为男性腹股沟很容易藏污纳垢，而这一体位能让男性腹股沟最大限度地贴近女性尿道口。

　　5.即使你特别注意卫生依然容易患尿道感染，很可能就是你的基因问题了，医学也无法解释到底为什么会如此。

　　6.今天“嘿咻”下星期怀孕？完全有这种可能！因为精子的活性从短短48小时到8天不等！因此，没有所谓的“安全期”。

　　7.别道听途说了，性高潮不会对怀孕有任何帮助，精子根本不用借助这股high劲，本能就知道该向哪里冲过去。

　　8.你知道医生们之间流传的一句话吗？“男人最好的朋友是狗，女人最好的朋友是安全套。”

　　9.当医生给你开药方时，一定记得问一句：“我正在服用口服避孕药，您开的这些药会影响避孕药的功效吗？”

　　10.口服避孕药中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以，向医生咨询最适合你的避孕方式。

本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20080402/14480.html