睡出美丽 10大明星好榜样
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- 2008/1/18 来源：
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医网摘要：
1、奥黛丽·赫本
奥黛丽赫本这位流落凡间的天使留给女性的美丽箴言就是数十年如一日保持良好的睡眠。她说没有什么人和事能够阻止和打扰她的睡眠。
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2、玛丽莲·梦露
迷人玛丽莲梦露更是当之无愧的睡眠女神，她说“我从小就是一个特别爱睡觉的女孩子，因为我常可以做一些美妙的梦 。当我要真正睡觉休息的时候，我会让讨厌的男人和烦心琐事都见鬼去！”
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3、麦当娜
麦当娜把睡眠作为比营养和化妆更重要之事。她说：“对我来说还有比睡眠更重要的事吗？没有。”
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4、苏菲·玛索
玛索说：“我的睡眠回来了，美丽和自信也将回来。”
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5、尼可尔·基德曼
基德曼说：“女人不要这样傻，好好睡一觉，噩梦和痛苦终将远去。”
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6、关之琳
关之琳说：“睡眠绝对是皮肤的救星，不管工作多忙我都要坚持每天睡足8小时。”
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7、张柏芝
张柏芝说：“睡眠不够简直太可怕了，熬夜拍戏的结果是出现了黑眼圈，皮肤和头发都失去了光泽，第二天化妆都成问题，粉底和皮肤是脱离的，很难融合。”“我再也不这样干了，我要好好睡觉。”
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8、金喜善
金喜善说，充足的睡眠具有生理和心理的双重补益，充足的睡眠可使肌肤获得充分休息和吸收营养的机会，而清晨起来精神饱满，会使你信心十足，笑容明朗，神采飞扬。
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9、酒井法子
介绍：酒井法子说：“良好的睡眠有利于皮肤健美，但要注意也不可睡眠过度，对一般人来说，每天7-8小时睡眠已经足够，过多的睡眠会导致面部浮肿或眼袋下坠。”
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10、全智贤
全智贤说：“我不会把繁杂的工作带到床上，保持睡足8小时，第二天你会发现皮肤光光滑滑的，一切没问题。”
本文来源： http://lady.ewsos.com/a/20080118/12931.html
