抗衰老零食：西梅

　　休闲零食的美味，诱惑力很大，但既美味又健康的却“千金难求”。西梅的出现，让人们有了一个两全其美的选择。西梅是近年来从国外引进的新型水果品种，其果实富含维生素、矿物质 、抗氧化剂及膳食纤维，且不含脂肪和胆固醇。

　　最近美国一项研究表明：西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。所以，美国健康专家曾指出，成年人每人每日应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品，以补充人体生命活动必需的各种维生素，微量元素和膳食纤维。