小编身试的四种减肥配方

　　1.黑木耳粉粉

　　某杂志说可以一个月瘦16斤。小编觉得太夸张了，估计瘦16斤的那个MM，配合节食加运动了。但是有MM跟我说，2个星期瘦了4斤，就是饭前半小时喝15G，照常吃饭

　　黑木耳粉有降低血液里脂肪的能力，同时补血，补铁。女孩子喝了好。

　　2.绿茶粉+优酪乳

　　这种办法就出名了，早晨空腹吃绿茶粉拌优酪乳，然后半小时左右就往厕所跑了，

　　3.青苦瓜粉

　　这小编自己正在试验哦，以前电视有广告，拿来瘦腿的，胃寒，体寒的MM要慎重考虑，20G纯粉=3根生苦瓜，同样，苦瓜也是含有分解脂肪的物质。
 
 　　4.红豆粉

　　熟红豆粉粉，比较好吃，是上诉三种里，体虚的MM瘦身的好帮手，它对水肿胖的效果比较好，

　　上面四种，是确实有减肥效果，并且一个月左右能出明显效果的粉粉，至于其他的什么雷公根粉瘦大腿之类的，小编不推荐，因为从中医的角度出发是没有什么科学根据的。减肥，是很考验毅力的，如果一味饿肚子，是长久不了的。要瘦，也要健健康康漂漂亮亮的瘦下来。