在这个“无纸化办公”越来越普遍的时代，电脑成了大多数人日常生活中最亲密的搭档。它让我们的工作更加轻松便捷，但是对皮肤的伤害却也非常惊人。皮肤粗糙、暗淡、干燥……这样的皮肤被戏称为“电脑肌”。如何才能减少这样的伤害呢，我们一起来对付它吧！

　　静电加剧肌肤问题

　　暗沉、毛孔粗大、外油内干是“电脑肌”的特点。因为在开机时，显示器会产生巨大静电，大量粉尘瞬间被吸附在周围，这时你实际上已身处一个非常脏的环境内。微尘堵塞毛孔，同时也会吸附肌肤表层的水分。久而久之，就会出现干性肤质越来越干，油性肤质越来越油的恶性循环。

　　拯救“电脑肌”

　　“电脑肌”应该如何防护，是不是涂了隔离霜就万事大吉了？摆一盆仙人掌就能吸收辐射？从专家的角度看来，其实很多流行的方法只是一个“噱头”，真正有效的还是日常护理中最不起眼的基本功。
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拯救肌肤(图片来源：国际在线)

　　可利用时段：午休时间，工作间隙

　　1.“电脑肌”要穿双层“隔离衣”

　　隔离霜虽然对隔离电脑辐射收效甚微，但它能隔离空气中的灰尘，减少灰尘对皮肤的伤害。如果肤色不好，在隔离霜之后再涂一层具有透气功能的粉底，不仅能改善肤色，还能在肌肤与外界环境间筑起一道屏障。如果你的肌肤是敏感型的，为了预防红疹和斑点，很有必要涂一些SPF指数在20左右的防晒霜。

　　2.开机前，别忘先洒水

　　就像扫地要洒水一样，在电脑开启前，要先打开加湿气，或者喷一些喷雾在空气中，最大限度地降低静电带来的微尘。工作半天后，可以利用午休时间做面部清洁，用一次性的洁面巾非常方便。洁面后别忘了再次补涂最初的护肤品。

　　3.喷雾解肌渴，绿茶防辐射

　　电脑辐射会导致皮肤发干。工作的时候在身边放一瓶水剂护肤品，如补湿液、喷雾等，随时给肌肤补水。外部的补水只能解近渴，多喝水才能从根本上保证细胞的储水量。绿茶可以清除体内的自由基，有抗辐射的功效，每天保证2500毫升(合4瓶矿泉水)的绿茶饮量对身体非常有益。
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排辐射(图片来源：国际在线)

　　4.运行中，淋巴按摩排辐射

　　淋巴是人整个身体的毒素积聚地，我们可以利用午餐后休息的小间隙，用双手沿着耳后从上往下按摩到颈部，最后结束于锁骨处。这样的按摩有助于血液循环，排除长期面对电脑吸收的辐射毒素。

　　5.喷雾、花茶帮你放松眼

　　盯着电脑久了眼睛会感到干涩，干燥的环境也会催生细纹。上班前用滋润度高的眼霜非常必要。一瓶眼药水和一个眼部喷雾，工作间隙随时用用，眼睛能得到很多放松。此外，菊花茶也有妙用。当你的眼睛很累的时候，用菊花茶的热气熏眼(闭眼)1分钟，眼睛立马会感觉很舒服。 

                                                                                                                 (编辑：黄艳雯)