青春期女孩要想使自己的胸部丰满，曲线优美，需要佩戴合适的胸罩，避免束胸。

　　胸罩的选购要按照自己的体形及乳房大小、类型、乳沟间距、胸围大小为依据，恰好罩住乳房为宜。要以向内、向上、集中、隆起等增强美感为原则，借以完善乳房外形并展示人体曲线美。胸罩质地以全棉为好，不宜使用化纤，因化纤的短纤维易堵塞乳头乳法流出的小孔，日后造成浮汁流出不畅；还有人对化纤易于过敏等。合适的胸罩穿上后应毫封锁感觉，呼吸不受限制，也不会妨碍身体的活动。是否合适，女性可以自行检查，把一侧肩带放下，如果胸罩会脱落，说明不合体。因此，选择胸罩舒适是第一重要的，然后才去考虑外型和色彩的配合等。另外，胸罩要勤换勤洗，保持清洁。有些人信效外国妇女的做法，不带胸罩，这会造成乳房下垂。因为乳房的韧带和结缔组织本来就很脆弱，长期悬吊容易使它们受到伤害。
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