每一个女人都想要有丰满挺立的胸部，要是胸部下垂松软的话，这一定会打击到她们的自信心，让她们对自己的女性魅力不再有信心了。可是，胸部下垂松软的问题是经常发生的，很多女性都面临这样的一个问题，到了一定年龄就有可能会出现这种情况。女人胸部下垂松弛怎么办？

女人胸部下垂松弛怎么办

女人胸部下垂松弛怎么办？

方法一：睡姿要正确

首先产后妈妈们要注意在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。

方法二：多吃有效利于胸部发育的食物

食物中能提供足量的营养结合适当的胸部锻炼，对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等。

方法三：起床睡前多按摩

起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，可促进乳房气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。

按摩丰胸依穴位顺序按。在月经起第11天，约月经过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁乳房后，可涂抹一些美乳霜在胸部，但需避开乳头。因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。

女人胸部下垂松弛怎么办？要是大家真的遇到了胸部下垂松软的问题，就可以采取以上的几招来就解决。做一个丰满挺立的女人是梦想，要是让大家掌握了丰胸的方法，它也可以不只是梦想，更是现实。现实生活中，就有女人的胸部挺立丰满。